计划：
听书整理笔记2小时
完成预约手术两台3到6小时
参加家长学堂第二次体验课2.5小时
收获：
1.关于抱怨
任何时候，都不向任何人抱怨任何事情。
那么，为什么不抱怨呢？
因为，所谓的抱怨，只是无能、无奈的表现而已。
当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能和自己的无奈而已。
面对麻烦，能解决就去解决，这是能力；面对麻烦，不能解决就承受，这是坚韧。
抱怨，就是在这个世界里最强的负能量：它会让一个人变得令人讨厌，令人厌倦；它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧……
抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。心理学家早就知道这事儿，并且详细地论述过：说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。
2.关于读书的建议
第一个建议是，不要因为没读完整本书而感到内疚。
第二，可以同时读10本到20本。不要与情绪对抗，根据当时的状态，选择不同的书。这样做也能帮你保持定期阅读的习惯。
第三，隔段时间重读喜欢的书。
第四，交叉读书。它指的是，同时读不同类型的书，这样读者就可以在不同领域的知识点之间产生连接。
第五，对什么书感兴趣立刻就读。
第六，没必要按照顺序读。严格按照顺序读书，会浪费时间，应该把时间和精力用在更有价值的地方上。
3.关于家长学堂
意愿度100％，方法无穷多
你的时间在哪里，，你的注意力在哪里，你的收获就在哪里
用正面的积极的语言和动作或表情或许是语气和孩子沟通
我们和孩子沟通时都知道需要蹲下，不过经常我们的心❤并没有蹲下。
尽量不要去夸奖孩子的容貌，而应该注意在努力，毅力，专注力等方面多表扬孩子
不要自以为是，一定要实事求是
