周检视 0610-0616@陈倩#杭州凤凰山庄

没有记录,就没有发生!

GP41全体成员

【陈倩的人生梦想】:

1. 创造富而有爱的一生,卓越而不失衡

2. 追随张帆教授让天下女性更加健康、快乐、富足、自由

3. 带家人一起实现双百计划,健康活到100岁以上,打遍100国的高尔夫

4. 在面朝大海,春暖花开的心动居所和所爱之人一起慢慢变老

爱诺诊所的小花花

【第6个90天践行目标(6.16-9.13)】:

1. 线上线下模式打通,完成今年3分之1的业绩目标

2. 保持每日学习并输出PPT打卡90张

3. 养好身体(好好吃饭,好好睡觉,好好运动,好好冥想,争取这一季度不生病)

4. 做好Z25和GP41的带班工作,三阶和PPT都能打磨出一个锦囊讲解

我做的招募海报

【这一周关键词】:

1. DAY21招募&社群进一步升级&模式转型

2. 上嫒学堂第一期启动

3. GP41现场支持并带班

4. 与跑团秘书长平平还有赵文分别相聚凤凰山庄

5. 与蟹先生的“七年之痒”

6. 过了今年第4个自己真正的生日

7. 搬了新办公地点

8. 说走就走大半夜关门前买了Macbook pro,疯一样的女子

公司新吧台一览

【感恩&小确幸】:

1. 感恩张帆教授和艾班的带领和照顾,不断探索向前,我总是最幸运的那个

2. 感恩公司行政部每天准备可口的饭菜,帮忙打扫好房间,做好坚强的后盾

3. 感恩蟹先生再次给我过了我的农历生日,奢侈又享受的过完了今年的4个生日,各种细节&送我美美的花,余生是你,我很幸运&幸福

4. 感恩Sophie女神的付出和所有教练团们对我的照顾,PPT教练团好有爱,很喜欢

5. 感恩Z25所有的带班教练和班委们的积极付出,第2次锦囊会议圆满落幕,相信Z25是创造传奇的一期

6. 感恩3阶教练团每位教练的付出和对我的包容照顾,真的是有趣有料又有爱的一群人,好喜欢,要持续浸泡成长

7. 感恩上嫒DAY21天使健康团所有团员们的信任和团委的付出

8. 感恩应娴精心挑选的生日礼物,我很喜欢

9. 感恩家人朋友们的关心照顾,觉得自己真的是很幸福的人,感恩生命中的每个遇见和发生,因为你们,我很幸福!超级爱你们,么么哒!

萌萌哒gift

【健康】:

1. 每天早睡早起加午休,提高精力

2. 每天早起一杯温开水

3. 每天吃应季水果

4.  三餐规律按时吃,每天吃上嫒保健品

5. 每天瑜伽或健身小运动

6. 每天平均3次冥想,30-45分钟

7. 泡了3天脚

8. 咳嗽依旧未好,要提升意识认真对待了

健康记录

【学习】:

1. 樊登读书会《心智力》《不管教的勇气》

2. 每日英语听力7天,每天平均30分钟

3. Gojoy商学院学习两课并输出

4. 时间管理九段学习2节

5. 薄荷英语阅读《Me Before You》7天,阅读字数达382k

6. 学习魅力演说家课程2节,提升演讲能力

7. PPT现场学习两天,重新回炉

学习记录

【效能】:

1. 所有事情分类记入Calendars 5和OF

2. 用Siri语音记入所有提醒事项,自动转到OF,超级提高效率

3. 7篇日检视

4. 运用番茄钟学习和工作,提高效率,种了22颗树,实际上更多,但是工作原因要用到手机没有种树

5. 用讯飞输入法来大大提高效率

6. 参加三阶内训会和教练晨会,公司集体会议,Z25第2次锦囊晨会,Z24传承Z25会议

7. 运用一事工作法和周表来进行高效工作

各种效能会议

【事业&财富】:

1. 找到三圈交集的地方,不断追随着张帆教授把女性全生命周期健康管理体系推广出去,我们的使命就是让天下女性更加健康、快乐、富足、自由

2. 易效能所有学过的软件和思维现在全部融会贯通在生活和工作中,高效、有序、精进

3. DAY21天使健康团启动招募,对外客户群体明确和下一步

4. 公司在细节上不断优化,给予我们很多感动,大家向心力越来越强,新办公地点还有吧台整理的特别美

5. 线下上课学堂正式启动讲解女性之道

6. 螺旋式的成长,一点一点落实目标和方向,落实内容然后稳步推进

美美的新吧台

【家庭】:

1. 每天给双方妈妈发爱的红包,感受到满满爱的回流,也让她们感受到子女的爱

2. 给双方父亲发了父亲节红包,感受父爱如山的这份力量与爱

3. 蟹先生给我过了第4个生日,是自己真正的农历生日

4. 与蟹先生过我们的“七年之痒”纪念日

5. 这周继续与蟹先生的悄悄话系列日记,要在婚后继续保持谈恋爱状态

6. 和艾班每天高频交流,互补有无

7. 每天活在美好的家庭氛围里,爱与被爱

我们的“七年之痒”

【社交】

1. 加入易效能教练团,和更多高能量的教练有了更多链接,与Z25的伙伴们也有了更多链接

2. 这次线下支持和PPT教练团有了更深的接触,都是特别可爱的人儿

3. 和上嫒集团的同事们链接越来越多,各部门之间的协调沟通也在不断加强

4. 由于自己的一直输出每周都会有新人来加我微信或者关注我的简书

5. 与赵文、平平分别相聚在凤凰山庄

6. 与DAY21的团友们彼此信任、携手前行

7. 自己的监督群确实感受到公众承诺的力量,不断督促着我前进成长不偷懒,与群里的小伙伴们似乎有了一种特殊的感情

8. 与好友同事还是会有意识地保持积极主动沟通,人生漫漫,知己难求,好好珍惜身边每一个同频的人

我们

【休闲】:

1. 感恩蟹先生说走就走买的MacBook Pro

2. 买了喜爱的一系列黑白搭衣服,今年喜欢简约风

3 发现并收藏好听的英文歌和中文歌,重拾音乐带给我的美好

4. 爬凤凰山

感恩蟹先生买的MacBook Pro

【反思总结】:

1. 咳嗽反复了一个多月,一定要保护好自己的身体,健健康康的

2. 无论在哪里要始终保持好的行为习惯,好好吃饭,好好睡觉,好好运动,精力管理也是一项极其重要的能力

3. 工作上聚焦锁定,不管黑猫白猫,能抓老鼠的就是好猫,不在乎形式,只要结果能出来都是ok的,多思考多尝试多探索

4. 对于复杂问题尽量简单化,简单问题后续化,凡事下一步并落地

5. 要不断刻意练习自己的思辨能力,保持头脑清醒,不断训练自己的逻辑思维,不要容易被人带偏

我做的结业证书

【下一步行动】:

1. 上嫒DAY21天使健康团各团开团和跟进

2. 上嫒学堂线下沙龙2场

3. 3+21生活方式训练营启动

4. 江苏银行客户跟进和维护,线上公开课

5. Z25和GP41班给予充分支持&参加教练团晨会

6. 樊登读书会一周2本书

7. 每天英语听力半小时

8. Gojoy商学院学习并输出

9. 2节魅力演说家学习

志在做灵魂有香气的美女子

好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一,志在做灵魂有香气的美女子,好看又有趣!

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