拖延症有什么好怕的

刚入大一的时候,由于对心理咨询比较感兴趣,于是就是拜访了学校的心理咨询中心,我跟老师聊了很多,一般都是她在问,然后我回答,期其中我也问了一些心理学考研的相关知识,但是最令我印象深刻的却是“老师,怎么样才能治疗拖延症啊”

老师回答“你做事是否会进行一些排序,无论是按需要完成时间还是重要性”

这个看似问题的答案却是在一定的程度上改变了我做事的风格,以前我做事,真的是不拖到最后时刻,我不会完成,可想而知,这样完成的东西,质量有多差。

但是现在,我一般会在备忘录上记好,哪些东西什么时候需要教,我需要什么时候完成,而且还有一个技巧,如果是对方给的时间是一个星期,那么我会暗示自己,包括备注都会提前一天。就像某一人说的那样,“我的手表,提前了五分钟,这样就意味着,我会一直早五分钟”。

所以最好的方法就是,事情到手就做,不要拖,如果当时手上有事,那就记在备忘录里,并且时间进行一定的提前,这样你总是比别人优先,同时还能悠闲。

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