大部分人都喜欢正面情绪，喜欢开心，喜欢高兴，喜欢欣慰等等。很少人会喜欢负面的情绪，生气、烦躁，悲伤等等。可是，每个人都有会正面和负面的情绪，不管你愿意还是不愿意，喜欢还是不喜欢。当我们开心的时候，我们会哈哈大笑，我们会理智地处理很多事情，我们会很有耐心的对待我们的孩子，我们的家人，因为那个时候，我们感觉是那么好。
当你感觉好了，才能做得更好。
可是，当我们生气的时候，我们就不能那么理智了，动物脑就主导了我们，我们会做一系列于事无意的事，例如打、骂、侮辱等等，而这一切除了起到宣泄作用，对当前的事情没有任何益处，相反地，还对你当时打骂侮辱的对象造成伤害，往往这个人就是孩子，因为他们比较弱小，属于弱势群体。他们不能反抗，或者反抗无效。
周日午饭期间。任同学：妈妈，你猜我脑子里想的都是什么吗？妈妈：是什么啊？任同学：我也不知道为什么我的脑子里面想的都是IPAD。妈妈：哦！你想看动画片。任同学：是的，我想天天都看动画片。妈妈：我们的约定。任同学听到我说约定，里面声音就高八度了。任同学：我不想遵守约定，我就想天天看动画片。妈妈：哦，你想天天都看动画片。任同学：我就想天天都看动画片。妈妈：那可怎么办啊？妈妈特别能理解你想天天看动画片的心情，如果自己喜欢的动画片，可以天天看，真是太爽了。妈妈有时候也会追电视剧，恨不得分分秒秒都可以看呢。任同学：是的。我也想天天都看啊！（声音明显低了很多）妈妈：那我们一会商量下，看怎么办能让你天天看动画片了，现在先吃饭了。任同学：好的。
最后商量的结果就是，把原来每周看动画片三次，每次40分钟的时间，改为天天都可以看，每次20分钟。然后，任同学开心的拿着IPAD去看托马斯了，同时约定了20分钟。可是，等时间到的时候，他不放回去了。说：怎么这么快啊！我才看了一会会啊？妈妈：因为时间比原来短了，所以就快了啊！任同学：我不想，我还想再看很久的。我立马就爆了，刚才约定好的，怎么一下子就变了，烦死我了啊，恢复动物脑。说：你怎么可以这样呢？你要天天看，就给你天天看，可是天天看了，还要怎样呢？爸爸在厨房也帮腔，任同学：我不要你们两个了，我只要外婆。我也是抽风，继续说：不要就不要了，爸爸，我们走，让他自己待着。爸爸真是我的好“盟友”啊！（无论什么时候，都无条件跟我一个战线）也不理智，说：等我收拾完，我们就走。任同学开始流泪了，可还是再看ipad。看着他流泪，我突然意识到我这是怎么了呢？我疯了吗？我神经了吗？我吃饱了撑的吗？爸爸从厨房出来了，说：走吧！我瞪了爸爸一眼，悄悄地说：还真出去啊？爸爸故意大声说：不出去干嘛？妈妈：那你出去透透气吧！我去房间冷静下。这样下去没有任何意义的。爸爸出去了，我进房间前，说：果，妈妈有点生气，因为你不遵守我们的约定，对我刚才的恶劣态度给你道歉，我现在需要进房间冷静下。然后，我就进房间了。躺在床上，我心里想：看我把IPAD不藏起来，你看都不要看 了，这就是不受约定的代价。给你那么多次机会，还是不知道珍惜。爸爸妈妈如此用心良苦，你个狗东西害我两都能气死了，还好我学习正面管教，不然你早被我们打死了。就这样想着，心情也慢慢平复下来，心里又这样想：孩子喜欢动画片是多么正常的事啊，我还半夜追局呢！就算看了动画片又能怎样呢？我在担心什么呢？刚才那么说他，他心里多难受啊！想到这里，我又开始后悔刚才说他。算了，想想解决问题的方法吧！这个时候，孩子进来了，在我跟前蹭了半天，我说：困了，就跟妈妈睡会吧！他竟然说：我有点不开心，需要去消气。我说：好吧！那你消气吧！然后，他就走出去了。又过了一段时间，孩子进来了，说：我消好气了，现在心里不难受了。妈妈，对不起。我说：对不起。妈妈只是担心你看的太久对眼睛不好。孩子流泪了，我抱着他，他趴在我的肩上，等他平静下来，我说：现在，感觉怎样呢？他说：没事了。我说：妈妈感觉也很好，那我们谈谈看IPAD，妈妈希望你每次看IPAD都是开开心心的，而不是在妈妈的监督下很紧张的去看，你觉得呢？你打算怎么做呢？他说：那我就遵守约定了。妈妈：好，妈妈无论什么时候都会相信你的，从明天开始，你可以天天看，每次20分钟，你自己定时间，IPAD仍然由你保管。
截止到今天，孩子都能遵守约定，虽然每次都是恋恋不舍的。
这件事情，告诉我，只要是方法和技巧，都会有失效的时候。之前约定每周看三次动画片，他执行了快2年了，随着他年龄的增长，随着他认知的不断提高和改变，慢慢地也会对以前的约定提出质疑，甚至反抗，这些都是正常的。如果仅仅从行为层面，一切方法都会有失效的时候。关键要从目的、身份、信念层面来提升。
记得上另外一个课程的时候，老师说：“武林高手不用出招，对方就挂了。我们也努力做到这个层面，那什么问题就可以解决了。可是，在成为这样的武林高手之前，舞枪弄棒，短兵相接的过程总是要有的，没有人天生就是高手，都是不断的练习，不断的练习才能悟出来那种境界。”
这件事，也同时告诉我，惩罚长期是没有任何作用的。惩罚或许能在当时解决问题，但它不能教给孩子技能，而且是对孩子的侮辱和不尊重。当孩子受到惩罚时，他们会感到愤怒或者内疚。当感到内疚时，他们会相信‘我不好’。当感到愤怒时，他们会产生‘等着瞧’的想法。这都不是父母仅仅因为惩罚能更快地起作用而希望自己的孩子形成的信念。
当双方都有负面情绪时，冷静真的很重要，真的是一念天堂一念地狱！等都冷静后，再去关注解决问题，是解决问题，而不是追究责任，或者纠结过去！
感恩遇见！
