思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
——杰克·霍吉 《习惯的力量》
我们都知道，习惯对于人生多么重要，习惯究竟有多大力量。而一个好习惯有多大力量，养成它也有多难。
我们在习惯养成的路上屡战屡败，屡败屡战。
然后有的人养成了好习惯，从此，过上他理想的有价值有意义有收获的生活。（我只能说，羡慕佩服你的能力。大神，请留下你的牛逼让我膜拜，留下你的经历让我燃烧起动力吧！）
而有的人，看遍了习惯养成的书，却还是没能养成想要的习惯。因为，看过那么多书，却没人告诉你，你为什么就是养成不了。
所以，我要告诉你，那是因为你被自己的旧习惯坑了！
《高效能人士的七个习惯》告诉你，人生要想获取成功最需要的七个习惯，也就是七个原则。还有很重要的一点，改变是内在的品德的改变，才能达到人生的圆满。正如古话“修身齐家治国平天下”，第一步是修身，即自己内在的修行。否则外在的改变在日久见人心中也是徒劳的。而且会造成内外不平衡的矛盾。然而，在养成路上，依然是有的人似乎很容易，有的人似乎就是很难。
《微习惯》告诉你，你没能养成习惯的原因可是目标不清晰，所以动力不足，也可能是你目标定太大，你的毅力支撑不了，阻力太大。这是其中的原因。
于是把目标缩小，缩到哪怕你一天很累也能轻松完成的量。把目标减少，减少到每一个对于你的人生来说都是有着重要意义的事情。
然而，当内在的目标方向明确了，外在的方法有了，还不够——
你会发现，坚持了一段时间后，可能时间不够用，可能精力不够用。或者可能鬼使神差似的就是不想做。(||๐_๐)
为什么呢？因为旧习惯占用了你的时间精力，然而你并不想放弃！一个更要命的旧习惯是——懒！懒得动！手脚懒得动！更加要命的是思维懒得动！
所以习惯养成为什么对于有的人来说简单，因为他本身坏习惯就少，还有勤奋，很棒的罗辑思维等能力为他保驾护航。简直快如闪电，一飞冲天，一鸣惊人，一马当先……
而对于很多人来说，遵循着能量低耗原则，我们要多懒有多懒←_←。甚至懒得思考失败的原因。然后在好习惯养成路上，还要克服自己旧习惯的坑！真是要多慢有多慢，要多坑有多坑，要多想哭就多想哭……
这两者差距，要多大有多大！
这难度还是先难后易。更让人容易放弃。
难有多难，恰似火箭离开地球先要克服万有引力。
易有多易，好比火箭在外太空之后自动环绕飞行。
废话不再多说，回归正题。要想走出自己这坑，你必然要经历这几个步骤：
☞1:不知道有坑，被自己坑了
习惯养成之路上，我们一开始不知道，没意识到我们的旧习惯的拖累。我们习惯养成之路走得如此艰辛，哪怕一步一挪，一瘸一拐，还是免不了摔跟头。于是，很多人都放弃了，觉得自己不是这料，养成不了。
——其实不是，只能说明你还不够了解自己。摔跟头很正常，但不能作为我们自暴自弃和放弃的理由。允许自己犯错，原谅自己的错误是第一步。
☞2:知道这是坑，还是下去了
有些人，有自知之明，知道自己的毛病。就是懒，就是想玩，就是不想动脑筋，就是心静不下来好好思索自己的人生，就是对自己不愿负责，就是不想改变，就是这么任性，就是这么多理由……
——原谅过头就是纵容。如果你真的要这么放纵，一点苦头不愿吃，那就只能在原地等死，或者就在自己的坑里老死吧。没人也没有书籍能拉起一个不愿走出来的人，不管他是因为怕疼怕摔还是本身不想动或者是别的任何原因。
☞3:已经很小心了，依然掉下去了
当你知道，自己走的路，充满了自己挖的坑，就小心翼翼，想要避免入坑。然而习惯总会让我们再次入坑。
——在这条路上，需要你不断的去觉察，觉察有多少坑等着你，觉察是哪里的坑坑了你。怎么坑的你。
比如，你想早睡，可是一到晚上，就想起想要养成的习惯还没做，还有书没看，还有笔记没写。完事了，一看九十点，还早，拿起手机，翻看一遍朋友圈，空间，刷刷微博，一看十一点了，赶紧洗澡，洗衣服，敷面膜，结果十二点都过了。
知道熬夜不好，想养成早睡的习惯，也努力加快动作了。可是，下意识的，总觉得十点好早。于是，每天还是如此循环，就没有11点前睡过觉。
所以，只有觉察到，“10点还早”这个坑，为了避免再入坑，你才知道，你真正改做的是什么？否则努力错了方向等于白费。更不是简单的说我要早睡就能做到的。
☞4:痛定思痛，换条路走了
当自己真的是被自己坑够了，终于看到自己是怎么被坑的了，在行动前，就已经知道这是布满坑的路，所以痛定思痛，换条路走。换新习惯的路，代替自己的老路。也就终于迎来了春天。
还是以上个例子为例。建立十点已经很晚的概念，计算好入睡前必须要做的事所花去的时间，然后：
你想要上床入睡时间-必要花费时间=闹铃时间
设置好闹铃，就必须要在闹铃响起时做完睡前的事情然后睡觉。在这期间，你必须要放弃你原来的路，警惕原来的坑，也就是“十点好早啊”这个想法。千万别被大脑里浮现的这些想法给骗了！因为这些想法下面都是一个个的坑，骗你重新跌回“温柔乡”。
所以，春天不是永恒的，自察自省是永远的护航灯塔。
如果，你找到了方向，做好了自我修行的准备，磨练出足够的洞察力，毅力和决心，你一定能在新的道路上越走越远！
哪怕你不小心再跌回原来路上的坑，但相信下次你重回新路时必然带着更坚定的决心，更强的觉察力，走得更远。
（备注：以上这些也是我在习惯养成路上跌倒无数次，爬起来总结前行感悟到的。还要感谢我看过的书。除了上面提到的两本，启发我想到四个步骤的书来自佛学经典书籍《密勒日巴尊者传》感恩遇到的一切人和事，造就今日的我）
