《幸福的方法》分享4:协调现在和未来!

《幸福的方法》分享3:协调现在和未来!


《幸福的方法》第一篇第二章:

协调现在和未来,发掘并享受幸福



每个人都有天赋的幸福的机会,关键是我们如何使用他们。

——克劳德


泰勒博士在《幸福的方法》中谈到了人生汉堡模式

第一种汉堡类型口味诱人,但却是标准的“垃圾食品”,等于享受眼前的快乐,但同时埋下了未来的痛苦。这种及时享乐而出卖未来幸福人生,称为“享乐主义型”。这种类型的人注重的是眼前的快乐,不为任何可能发生的负面后果而担忧;

第二种汉堡类型口味很差,里面全是蔬菜和有机食物,这种类型可以确保日后的健康,但是口感很痛苦,这等于牺牲眼前的幸福,为的是追求未来目标,称为“忙碌奔波型”;

第三种是既不好吃也不健康,与此类似,有一种人对生命已经丧失了希望和欲望,既不能享受眼前的食物,也对未来没有任何期望,我们把它称为“虚无主义型”;

第四种是“幸福汉堡型”,既好吃又健康,如同,生活幸福的人,享受当下所有的事情,而且通过目前的行为他们可以获得更加满意的未来。

在这四种汉堡模式中,我们看到了不同的反应,前三种都犯了同一个错误,那就是都错误地坚持自己对于幸福的偏见。




一、“忙碌奔波型”信奉的是“到达谬论”,错误的认为只有成功本身可以为他们带来快乐和幸福,他们感觉不到过程的重要性,因此不断从一个目标到达另一个目标。

为了未来而活!

二、“享乐主义型”则错误的认为,快感至上,只有过程是重要的。总是寻找快乐,而逃避痛苦。盲目的满足欲望,从来不考虑后果!没有目的和挑战,生活毫无意义。

为了现在而活!

三、“虚无主义型”同时放弃了过程和结果,他们对生命已经麻木了。放弃追求幸福,不再相信生活的意义!

沉迷过去,被过去的阴影缠绕,放弃现在和未来的人!在心理学上,称为:习得性无助!



在这里,我们不难看出“忙碌奔波型”是未来的奴隶,“享乐主义型”是现在的奴隶,虚无主义型”是过去的奴隶。

真正的、持续的幸福感,需要我们为了一个有意义的目标,而去快乐的努力与奋斗。

不要问何时才能快乐,要问怎么才能快乐?

不断发掘能为我们带来当下和未来的幸福感的行动!


幸福的冥想:让冥想成为生活中的规律,生活中的一部分!


最后,我想说:

庆幸于这么多年,一直没有放弃自己的成长,所以,我知道我是“幸福汉堡型”。因为我有一双善于发现幸福的眼睛,不以财富为主,主要是自己的心态,心中幸福,就是幸福!

我珍惜自己拥有的幸福!努力创造属于自己的更多更长远的幸福!

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