最通透地活着，该吃饭时好好吃饭，该睡觉时好好睡觉
文:我是素颜
小徒弟问禅师，怎么才能像您一样有修为。禅师回答:在吃饭时好好吃饭，在睡觉时好好睡觉。小徒弟疑惑了:人人都是这么做的，就这么简单吗？禅师答:筒单未必能做到，心无挂碍的有几人？
禅师教我们活在当下，关注当下，做好眼前的事，别想太多，想太多除了徒增烦恼，自寻不痛快，于眼下无益。
关注当下，目光所及之处才是我们的生活，远方很远，未来很长，我们的目标是一座遥遥可及的灯塔，有依稀可辩的光亮，指引着我们前行，不至于走偏。
我们要做到的是完成眼下的生活，在该学习们的时候，孜孜不倦地学习，在该努力的时候好好努力，同样，我们也要把自己的心安放好，心无杂念，该吃饭时好好吃饭，享受美食带来的对味觉的安慰。在该睡觉的时候，泡一个舒服的热水澡，全身洗香香，钻进温暖的被窝，酣酣入睡。别把手机带进卧室，别让睡前控制不住的刷屏模式打扰到我们的睡眠质量。
活在当下，把当下的生活过出花来，是一种积极的人生态度，是对未来要过的有前景的生活的坚实铺垫。把一切美好的愿望都寄托在明天，寄托在未来，咬牙切齿地应付着今天，未来也好不到哪里去，心态不改变，所有的明天，都是今天的翻版，不过是日历上一页又一页罢了，日期在变，日子不会变。明天的明天，复印的都是今天的心情，未来的美好永远遥遥无期。
想让未来变得美好，就得活在现在，活好当下，把眼前的日子过得充实有意思，过得好玩有趣，这就需要我们拥有一个好心态。有人会说，我穷光蛋一个，我一无所有，比起人家有钱人来，我过得这那里叫日子，还能有什么好心情。
听到一个故事，深有启迪。一个男人，家徒四壁，娶妻生子之后家境更是举步维艰，无奈，他打了两份工，勉强能维持家中生活。信仰上帝的他，每餐前都会感恩上帝赐予他幸福的生活。妻子不解:我们日日粗茶淡饭，日子过得如此欢难，这么苦，算什么幸福生活。
男人开心地回答:我们当然幸福了，一家三口健健康康无病无灾。我下工回家，女儿远远地张开双臂朝我跑来，我是幸福的。我从口袋里掏一个野果子给女儿吃，女儿是幸福的。回家看到你在灶台做饭，家里热锅热灶，我是幸福的。你操持了一天家务，等我风尘扑扑回家，是幸福的。我们没有疾病缠身，没人住院，也没有亲人犯事，住在监狱，想一想不都是幸福吗？
妻子笑了:可真会解释，吃一顿肉还舍不得，也叫幸福。男人亲一口女儿的小脸蛋:那当然，一家人在一起，其乐融融，吃白馒头就咸菜，照样能吃出肉味来，闺女，是不。女儿被逗得呵呵直乐，连连大叫:我要吃馒头夹肉。
艰苦的生活环境，不应该成为我们抱怨生活的借口，想改变生活环境，不妨从改变心态开始，好的未来必定有一个好的开始，好的开始不在明天，不在未来。从当下起，从现在就开始，在内心斩钉截铁地关照自己:美好的生活，从现在开始。
从现在开始，每一分每一秒，我们都积极乐观地应对，不以艰苦的环境为苦，想改变当下的环境，那就制定远大的目标，再把大目标分成一个个小目标，逐一实现。当下，今日，此时，也要定一个小小日目标，动起来，阳光一点，日子过得扎实一点，未来可见。
活在当下，活好现在，该吃吃，该玩玩，该努力努力，该休息休息，心不空，日子不虚，不负韶华不负岁月，生活将多美好。
