【入门】要和正能量的人在一起，这样你每天都是阳光。和负能量的人待在一起，你也会逐渐苦闷。
每个人都会有郁闷的时期，而且越是懂得道理越多的人在郁闷时期的“负能量”越大。
因为懂了这么多道理，经历了那么多事情后依旧郁闷。那么这种打击肯定是大于一般打击的，而且对于那种经历少，懂得少的人而言这样“负能量”的人很容易把你带弯。下面说三个最近听到朋友说的比较“负能量”的句子。
“说努力就有结果的都是成功学，成功是个概率事件，如果真的有一种方式让所有人都成功了，那么最后的结果无非是让成功的世俗定义增加而已。不要整天想着努力就死命向前冲！别太迷信努力了。”
“有些人对你的好是建立在你能提供相对努力的基础上的。等你不能帮到她的时候她就会变得很冷淡，很冷淡，很冷淡。”
“别去付出，付出了就要去考虑回报，不付出最好，东西都是自己的。”
如果你没有很强大的世界观和很坚定的个人信仰，在朋友或是自己尊重的学长学姐说出这样有理有据的话的时候会不会撼动你的世界观？会不会会影响你的心情？相反如果跟着一个满身正能量的人慢慢的你也会学会正能量。
【中级】多做事，少去想。把付出放在不同的篮子里。
简单分析下抱怨的原因吧。
大部分负能量是因为：坚持了很久，但是没有得到自己想要的结果。
首先表明我的观点，付出是一定有回报的，只是这种回报可能和你需要的回报不一样。
比如：你开始努力减肥，一个月减了一斤之后你负能量的不想要减肥了，你会哭诉各种减肥的苦和自己受到不公的待遇。但是在你这一个月减肥期间你开始习惯坚持的习惯养成和能够控制一定的食物摄入的能力却被你忽视了。
比如：你开始在职场上努力工作，但是半年后各种评奖依旧与你无关，你会抱怨各种付出没有回报，付出很累，但是不付出一定不累的语句自暴自弃。但是在你努力的半年中，上级已经开始发现你这个人了啊，这次评选没你是因为整年整体而言你不如别人，但是你只要继续努力下去，明年的到建立的机会就会比较大了啊。
比如：比如你开始努力学习了一个月，但是你在全校的名次丝毫没有变化，你会选择放弃吗？你有充足的理由是吧？你不适合学习是吧？但是在你努力的这一个月中你入门了如何学习的路径，在这一个月你学会了如何整理知识点，一个月你学会了如何在答题的时候体系化。只是因为你在乎的名次没有提高，所以你负能量了。而不是你付出没有回报。
【高级】分析清楚事情，留下对自己有利的。保证一直沉浸在满满的正能量之中。
【讲重点了！】任何事情发生后都会产生一定影响。如果你一直想着负面的因素，你之后就会不断强化负面的因素，然后就开始负能量。你在负能量后身边的人也会受到你的影响，之后就是恶循环。那么如何开始就一直正能量呢？
在事情发生后把事情进行理性分析！尽自己能力把事情得失写出来，之后把所得的认真记住，尽量忘记失去的，然后把得到的这些和没努力之前的自己进行分析，这样心情能好很多。当然这样做很难，但是养成这样的思维后几乎就是一个“满身正能量”的人了，而且能带动别人一起正能量。
决定你是否正能量的关键是你的心境，而不是你的遭遇。
回到之前的三句话：
“说努力就有结果的都是成功学，成功是个概率事件，如果真的有一种方式让所有人都成功了，那么最后的结果无非是让成功的世俗定义增加而已。不要整天想着努力就死命向前冲！别太迷信努力了。”（确实如果心比天高，那么或许你一辈子都达不到你所谓的成功。但是你分阶段看啊，在努力的你在每一个阶段都比之前在同一阶段选择不努力的人优秀了一些不是吗？成功的定义也可以是小成功，小进步啊。）
“有些人对你的好是建立在你能提供相对努力的基础上的。等你不能帮到她的时候她就会变得很冷淡，很冷淡，很冷淡。”（确实啊，想想自己是不是和自己最熟悉的是现在有接触和联系的人呢？人在没有关系后确实会越来越冷。你明白这个事实后在以后对待别人的时候不就多了一个看人原则了吗？你遇到哪些时常联系旧友的人可以对他们更加信任啊，因为你也终究会成为旧友的。你确实遇到了人渣，但是你也学会了如何辨别人渣啊。一次失败换取日后的经验，不亏！）
“别去付出，付出了就要去考虑回报，不付出最好，东西都是自己的。”（有这么一句话，钱是赚来的，不是省出来的。确实付出了后终究是要考虑回报的。但是付出后发现对方是否可以深交，而后决定少了一个损友，还有多了一个好友这不就不是很亏了？而且你对别人付出，接收方没会回报，但是其他人见到了你的大方和态度了啊。这样在你离开那些损友，结交好友的时候被人也会把你当成可以付出的好友了。）
