中医上说：积食，是百病之源
引子（麦芽积食记）：
麦芽同学下午的时候一直在吃东西，晚上吃饭又吃了很多，到九点多睡觉的时候肚子依然圆的像个皮球，所以晚上我没让她喝奶就让她睡了，睡了一个多小时以后，十一点多麦芽就醒了，醒了以后一直要喂喂，喂了左边喂右边，她还是一直睡不着，我想她可能又饿了，决定起来给她冲奶粉。结果起来起来一看肚子还是像个皮球！我就知道她可能积食了。
她是无法描述自己的难受的，一直很撑，但是她不知道撑是什么意思，所以一直说：喂喂，喂喂。所以大半夜的我又跟她姑姑一起给她洗了个澡，然后百度了几个按摩的手法给她按摩。但是效果不显著，稍稍有所缓解吧。我实在困的不行了，就又哄她睡觉，一点多她还是很撑，闹着要喝水，我给她拿来小水壶，她喝了几口终于睡着了。
睡到五点多，麦芽终于吐了，自己躺在那里先干呕，然后把昨天吃的东西都吐了出来。她很害怕，哭了几声，我心疼的不行，但是还是很镇定的告诉她，没事，吐出来就好了！她就慢慢镇定下来，我抱着她走了走，她发现还早，到处都很安静就同意我说的回去继续睡觉的要求。
宝宝积食的原因
以婴幼儿发病率较高。多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。
家长最难取舍的就是：孩子已经吃了很多了，还一直要吃。因为传统观念上，孩子喜欢吃就是健康的表现，孩子一直要吃的时候，家长们的理智就会下线，兴高采烈的让孩子能吃多少吃多少。
如果孩子一直要吃东西如何判断是否继续让她吃：
1、孩子是否经过长时间的运动消耗很多。如果孩子运动很久可能会比较饿。
2、孩子的饭量是否远远超出了平常。记住即使孩子长大了胃口好了，也不可能突然能吃这么多，成长和变化都是循序渐进的。
3、孩子是否吃了很多难以嚼碎，不好消化的食物。麦芽最近几次积食吐出来的都是很多块状食物。很多家长以为孩子没吃多少饭啊…因为他们自动把吃的一堆水果给忽略不计了。不要忽视水果零食的力量！
宝宝积食的判断
01
睡眠：“胃不和而卧不安”，肠胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好。如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良。
02
口气：判断宝宝消化状态的最直接方法，就是早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好；如果口气清新，就证明消化状态还是不错的。
03
舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，是消化不好的表现。
宝宝积食的危害
积食看起来就是孩子吃多了而已，但是实际上的危害却并不止于积食。积食常常是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”。
1 积食与咳嗽
从中医上讲：积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。这在古代的医书上有很多记载，比如《内经》：“食于胃，关于肺”；《医学入门》：“食咳因积食生痰，痰气冲胸腹满者”；《脾胃论》：“脾虚肺最受病”。
脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。
从西医上讲：积食容易导致胃里食物反流到食管甚至到嗓子，从而引起刺激性咳嗽。
2 积食与发热
从中医上讲：积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。
这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃住了。《脉经》中就说：“小儿有宿食，尝暮发热．明日复止，此宿食热也。”
从西医上讲：食物聚集在胃肠道里，无法及时消化吸收，就会引起胃肠道细菌增生，尤其是婴幼儿胃肠道黏膜屏障比较薄弱，通透性比较高，很容易引起感染。
3 积食与肺炎
从中医上讲：积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→痰阻肺道→郁久化热、伤肺。
从西医上讲：感染可以通过血运引起肺炎，也可以因为食物通过胃食管反流进入肺内直接引起肺炎。
4 积食与小儿反复呼吸道感染
从中医上讲：积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，但是“肺主皮毛”，所以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸道感染。
从西医上讲：经常积食，消化不良，营养不良，宝宝免疫力下降，就容易反复感染。
5 积食与咽炎
从中医上讲：咽炎，中医上叫“喉痹”。咽喉是肺胃的门户，积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到这个门户上，小孩子就容易生喉痹。
从西医上讲：胃食管反流容易引起咽炎。
6 积食与头痛
中医最大的优势在于整体观，前额属脾胃，两侧属肝胆，头顶属心肺，后脑属肾。孩子前额疼，那就很可能是脾胃出了问题。
7 积食与便秘
古代有个小儿方面的医书非常有名，叫《幼科发挥》，上面说：“太饱伤脾”。太饱一方面可以理解为吃得太饱，也可以理解为腹胀、积食。所以，就会有：太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通。
8 积食与泄泻
泄泻就是腹泻、拉肚子。中医上说，积食常与“风寒”、“湿热”、“暑湿”之邪相兼并存，交结胃肠，脾胃气机难复升降之常，所以积食会导致泄泻反复发作，难以治愈。
9 积食与盗汗
食滞肠胃→郁蒸化热→热蒸津液→外泄为汗。小儿为纯阳之体，夜寐则阳入于阴，加之积热内蕴，所以晚上盗汗情况比较严重。
10 积食与贫血
积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。
11 积食与惊啼
《素问·逆调论》中说:“胃不和则卧不安”。所以有：食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。
12 积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹
小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。
胃肠道是人体主要器官，定植了很多细菌，经常积食，会引起吸收不良，肠道菌群紊乱，从而导致孩子营养不良，发热炎症，免疫力下降，体弱多病。所以家长们一定要重视孩子的积食问题。
积食的家庭处理
如果孩子出现发热等疾病症状要及时就诊！
在家里家长们意识到孩子积食了怎么处理呢？
1、增加孩子运动量，促进消化吸收。比如给孩子洗澡，多跑动。
2、如果孩子吐了，一定不能仰面躺着！让孩子头侧向一边，防止呕吐物吸入肺里引起窒息。
3、如果孩子出现呕吐，尽量安抚孩子情绪，不要任由他们哭闹。孩子哭闹时腹压增高，会刺激呕吐，哭闹时更易吸入肺里。
4、小儿推拿。麦芽妈妈从网上找了几个小儿推拿的手法供大家参考。
（1）揉腹部：腹部涂上按摩油油，顺时针轻揉腹部100下，手法轻柔不宜用力。
（2）捏脊：双手捏住脊柱两侧肌肤，从下往上提捏，动作轻柔，以小儿舒适为度，捏30次。
（3）按揉足三里：足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有保健，促进消化的作用，按揉100次。
（4）运内八卦：在掌心内劳宫四周，用拇指或中指腹作顺时针方向轻推。有效缓解食欲不振，腹胀等症状，推100次。
（5）清胃经：在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。
（6）清肺经：无名指面向指根方向直推，推200-300次，止咳效果很好。
宝宝积食的预防
等到孩子积食了，痛苦已经造成，所以我们要做的应该是防患于未然，尽量避免孩子积食。
1、改变家长观念，重视积食危害！要想小儿安，三分饥和寒！并不是吃的越饱越好！家长们经常会因为孩子不好好吃饭而忧心忡忡，但是对于孩子积食的认识显然远远不够！积食，是百病之源。
2、家长们对孩子的饭量做到心中有数。三餐尽量定时定量。
3、不要忽视水果零食的力量。很多时候孩子吃了很多水果零食了，家长依然不觉得孩子吃了很多，觉得那些不占肚子。哪儿有不占肚子的食物呢，不占肚子占哪里呢？
4、增加孩子运动量。如果孩子吃的有点多，就尽量陪孩子多做做运动促进消化！
积食，是百病之源！请家长们一定要引起重视！
