放松也是一种力量

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小李非刀 Excellent
132.6 2019.05.14 08:54 字数 398

文|小李非刀

我的健身教练,总是提示我,一定要放松下来,才能达到很好的训练效果。比如,练肩的时候,就需要你放松手臂。练手臂的时候,就需要放松肩膀。

我明白了,放松其实也是一种力量。

我们去按摩做spa的时候,经验丰富的技师会引导我们,*不要和他们做肌肉的对抗,要全身心的把放松下来,-一是只有这样才能达到更好的松解效果,其次,可以避免肌肉对抗产生的酸痛感。

我明白了,有时候的放松,是为了更好的进步。

工作的时候,绷的很紧的时候,我们总是会发现,自己越用力,工作越做不好。反而当我们身心都放松下来后,却可以给我们很多力量,就连思路也会冒出很多。

我明白了,一张一驰,才是文武之道。

放松,不是放纵。放松是一种力量,而非消极厌世。

我喜欢这种放松下来的感觉,因为你的放松,一周围的一起也跟着你轻松起来了。你紧张,你的世界也跟着紧张,静能生慧,也许就是说的这个道理吧。

以上是自己早晨的一点思考,希望对你有用。
(文章有点短,见谅)

End


日更第346天

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