上周六，有幸参加了同行教育May老师的游戏及创造性艺术治疗课，是通过陪伴游戏的方式去平复孩子的情绪，情绪问题解决了，孩子的自我感觉会更好，自尊自信都会提升，从而和谐亲子关系，并为将来良好的学业打下基础。
它的原理是，大脑处理信息时有一快一慢两个通道，信息传递到杏仁核，在15万分之一秒内，人就能决定是逃跑还是战斗；而传递到大脑皮层，负责分析的部分后，它就需要花不少时间，才能给出一个理性全面的解读。所以呢孩子有情绪生气的时候，不要上去先给他讲道理，这时候孩子听不进去，得先让处理情绪的右大脑平静下来，负责逻辑的左大脑才能好好工作。
具体方法如下，
1.重复孩子的话，让他觉得被接纳。
2.遵循孩子的内心引领。玩的时候他做什么我就做什么。甚至陪伴他生气。
3.映射孩子的感受。用心猜孩子的感受，并且说出来。“我看到你有点生气了”。能让孩子进一步确认自己的感受。
4.要给孩子选择。让他从选择中得到掌控感。比如早起衣服备两套，吃饭筷子备两付。
回家开始用老师教的方法去陪伴四岁的熊儿子，每次大概七分钟。刚开始是在孩子情绪不稳定时，就想起老师说的，去重复他的话，发现用映射法说出孩子的情绪时，抚平情绪的效果最好，前提是语言要准确，表达要到位。
今天回家时，看见儿子正玩拼图游戏，从食道、胃、肠一点点拼，中间有个小点拼不好，眼看着他开始脸红脖子粗“这个怎么回事儿，气死我了”，我赶紧说“我看到你有点儿着急了”，空气凝固了三秒，画面似乎定格，之后他然后嘴巴里嘟哝了几句，继续拼，我松了一口气。一会儿又拼不上了，他出手把拼图框掀起，套在头上来回拉，我说“你看到你有点生气了”，在他沒继续生气的情形下，我又试图给选择，“是继续拉拼图框，被扯烂再也玩儿不了了，还是把它拿下来，你走开一会儿，再回来玩儿”？他不理我，但沒有再扯。
第二个七分钟，继续拼图，他又生气了，抱着胳膊叹气，我效仿，他更大声叹气，我也叹气，他沒看我，但明显不怎么生气了，又继续玩儿。
拼图过后，他跑去看书，过了会儿不知道为什么，他又跑回来故意唉声叹气说：“妈妈，你再陪我生气吧，这个好玩儿”。小脸上笑咪咪起来。
这几次沒能用上游戏牌和他玩儿（游戏牌当成生日礼物送给小朋友了，家长很喜欢）。如果能用上会更好，游戏牌上的情绪标签丰富，可以教孩子认识情绪。另外陪孩子玩儿前忘了说“你要保护自己，保护我，和保护东西”下次补上哈。
还想起老师说，孩子高不高兴是他的选择，如果我们把这个当成目标那么少不了会焦虑。我们能做的是去关爱孩子，关注他本身而不是急于去解决问题，我们要相信孩子，在他冷静下来后，有能力去找到解决问题的方法。
