我是怎么从95变成122的

毕业一年半,我成功从95斤的瘦子变成了122斤的胖子,鬼知道我经历了什么。开个玩笑,其实怎么胖成现在这个样子我比谁都清楚。

轻松的工作环境和下班后的无所事事让我暴饮暴食。

以前在学校的时候,每天吃食堂(食量在女生中算大的那种),零食很少吃。买的零食放在桌子上经常忘了吃,要不是室友提醒我,好些都过期了。从小就爱动的我,经常约上朋友到操场上跑两圈,跑不动就走,总之我是在动的。所以当时的我理所当然地认为自己是那种传说中的死吃不胖的类型。

我错了,错得离谱,捂脸愧对过去的自己。

上班后,因为不太会做饭和懒,不得不说,后者是重要原因,我经常在外面吃饭。租的房子在公司附近,5点下班,基本上6点就能吃完饭躺床上煲剧了,抱着我的薯片面包辣条坚果,好不快活。

如果不是换季穿前一年衣服的时候,我还没有意识到自己胖了,很多。穿上之前略显宽松的裤子我觉得勒得难受,尤其是坐下的时候。果然,一上称,111!呵呵,多吉利的数字。

这怎么得了,我要减肥!

  • 运动+控制饮食,不坚持的话真的会反弹。

    我是下了决心要减肥的,于是兴师动众地买跑鞋跑衣,甚至跑步袜,也真的去跑了。每天坚持跑8公里左右,跑步APP上的线上各种迷你马拉松、健康跑也都参加,还跑了线下的人生中的第一个半马。饮食方面,饮料不喝了,冰淇淋不吃了,薯片统统送给室友,坚决不吃。为了督促自己减肥,我还跟一起减肥的同事立下军令状,谁失败谁请对方吃饭。

    结果是,经过一个多月的努力,我瘦到了104,我沾沾自喜。

    好景不长,不知道怎么就肌腱拉伤了,走路都困难,更别谈跑步了。脚伤了半个多月,我就歇了半个多月,准确地说是堕落。我又恢复了以前的生活,甚至变本加厉地吃。正好同学从外地给我寄了两箱吃的,每次不吃到撑我绝不罢手。

    自控力差真的是一件可怕的事啊,我飙到了115!

    减肥失败,索性就自暴自弃了。人生得意须尽欢,要及时行乐,这么虐待自己,何必呢?我这么麻醉自己,还很成功。

    4个月后,看着自己的大肚腩,我再次鼓起勇气减肥。又恢复了之前的运动,每天一点点地瘦回来。

    换了新工作后,经常需要加班,又正好赶上换季,淋雨后我光荣生病了。肺炎,要住院,要吃好的补,要静养。结果,你们懂的,122斤!

    现在出院快半个月了,还是不敢大动。但是,我真的受不了自己了,受不了这个脸圆圆、退粗粗、肚子大大的人了,更受不了毫不自律、没有毅力的我了,我要减肥!

    没错,写下这篇文章,我又激励自己减肥了。希望3个月后、6个月后甚至一年后,我可以分享一篇我是怎么从122斤瘦到**斤的。

    有看到这篇文章想一起减肥的朋友,我们加油,我们一定会瘦的!

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