早上5，点闹钟起，但是嗯，要把按闹钟按了，以后又睡了20分钟嗯，我允许自己听从自己的感觉，我觉得爱自己也如果说真的不想做的话，就不做了，不用勉强，自己找那么早起来，所以说嗯，没有硬撑着，要让自己起来，嗯，然后今天早上，然后今早上蹦出一个第一句话就是感谢感谢自己啊嗯，感谢自己，真的还能就是坚持五点钟还能闹钟响了，能坚持，即使现在不想起，但是我还是感觉我自己感谢我自己去配合我的大，我爱在再走再走，寻找自己的路上啊，我觉得真的是感谢我自己！

但是5:20的时候嗯，我忽然就觉得有一个很清醒的感觉，就是我要起来那个感觉好像不是我这个身体的，就是很亲民的感觉到知道说我要起来！

起来后我没有忙着刷牙洗脸做大礼拜！而是随心→厕所蹲了等到20分钟，有洗脸嗯，五点48才开始正式做大礼拜，。嗯，感觉就是我啊，偷偷我真的是妥妥的爱我自己，我妥妥的接受我自己嗯，我爱我自己，谢谢，我自己谢谢我对自己的宽容，我对自己的接纳，也谢谢嗯，对我的盈利，谢谢！

啊，今天大礼拜的内容呢？就是我做的还是昨天的内容啊？我臣服，我愿意臣服我的决心，我愿意聆听心灵的声音

是的，在是的，在做这个我愿意臣服我的决心，我愿意听听我的声音的时候，我感觉到我没有什么目的，我也没说我要在这个练习当中去收获什么啊，我只是真的是只是去臣服我的决心，那在我聆听我的声音啊，在这个过程当中，我觉得嗯，我觉得，我觉得自己就是啊，真的是顺应感觉，也许也许没有感觉，但是我继续做，但是就是也许那个改那个动作，那个匍匐的动作让我很舒服，那我就继续做那个动作，没有要求，没有期望，也没有哦，什么想法？就是真的是顺应感觉的在做，但是这种顺应感觉让我感觉很舒服，我感觉到了大伙对我的嗯，接纳但我对我的那种真的是嗯，真的真的是那种爱无边的那种感觉，但是就是说他不会让你就是成人在那个人感觉他会就是你去做，但是他会有一个方向，他总的时候当你愿意了，当你舒服了，等你想做的时候，他会让你它会告诉你嗯，你往这方向走。嗯，大我爱我→她没有胁迫你不想做的，也没有要希望你去改，也没有希望你去要怎么做才好、才对，而是接纳！他顺应你，真的就像一个妈妈非常非常爱它的孩子，他不会强迫她的孩子去做不想做的事情，就是那种无边无际的接纳，又无边无际的用爱的眼光看着那个孩子的感觉！我感受到了大我的爱，难道这不就是我们要爱孩子的方式吗？

还有坚持，我想当我们要让孩子说去坚持做某一件事，定心去做某一件事情的时候，告诉他这个坚持的好处的时候，实际不就是在告诉我给你去坚持一件事情，你去用心的做一件事情，不问结果，你一定会有你的收获吗？所以真的是我们要告诉孩子，要让他去收获的东西，实际就是也是任我自己，我们自己要做到的，但我们要让孩子坚持怎么做的时候？难道？你看就是像大礼拜一样，难道就是这么一个动作？这么一个动作嗯，如果说坚持下去，难道不是一种坚持吗？难道跟不跟要求孩子去做某一件事情？坚持做某一件事情一样吗？所以说嗯，真的是要求孩子做到的，真的是自己先做到，也感受到的那句话就是你如果说都没有从这件事情里面去啊，你没有走过的路，你无法去让别人告诉别人怎么走？那你只有在这个坚持的过程当中体会到了好处，体会到了收获，那你那种满满的喜悦的心，不用去告诉别人什么事情，他也能感受到你在这个坚持当中收获的喜悦，那就是那就像我觉得我想学那个补证的那个花一样，那现在一副画要坚持三个月，一个，一个洞，一个一个只是动作坚持三个月才有效，那我做到了吗？所以说真的是唉，首先是我们自己对自己是否有坚持？

嗯，今天早上做大礼拜的感觉真的是没有目的，我也不想下一分钟，我要做什么我也不知道，下一步我要下一个动，下一个会有什么想法没有？我真的是臣服我的决心，聆听心的声音，我就是凭着感觉，就这个就做这个动作，下一步要怎么办？下一个会出现什么想法？不去想，而是嗯，凭着感觉走，真的是嗯，真的是嗯，心灵它会告诉你，他会让你感受到不你真的是，嗯，心他会告诉你，你会有什么事，你会有想法。想法你会有什么感，那真的是那个那个不是你头脑想层面想的嗯，是什么样子？而是他是会蹦出来的啊，真的那个谢谢我的大王，谢谢，我自己谢谢我的决心，谢谢，我这样去做，谢谢，我爱我自己