战战兢兢,如临深渊,如履薄冰

“战战兢兢,如临深渊,如履薄冰”,出自《诗·小雅·小旻》,《论语·泰伯》有引用此句。

练习太极拳亦有此句。

郝为桢先生云:练太极拳有三层之意思。初层练习,身体如在水中,两足踏地,周身与手足动作如有水之阻力。第二层练习,身体手足动作如在水中,而两足已浮起不着地,如长泅者浮游其间皆自如也。第三层练习,身体愈轻灵,两足如在水面上行,到此时之景况,心中战战兢兢如临深渊,如履薄冰,心中不敢有一毫放肆之意,神气稍为一散乱,即恐身体沉下也。