现在最大最重要的目标就是：身心健康
身体健康确实很重要，一直有些亚健康状态，没什么精神，没做什么都觉得很累，做事情也提不起精神。有一天，看了一个女企业家写的文章，她三十多岁时父亲去世，她陷入巨大的悲伤中，无法自拔。后来，她去健身房，用汗水来转移那些负面情绪，却无意间发现自己对拳击有着不一样的兴趣，从此踏上健身的路，也很快走了出来。
当时觉得，健身真的很神奇，也想通过健身来改变自己的精神状态，按照她提的健身方法，果然一周就看出腰腹的曲线了。每天的运动，也确实让自己改变了很多，会更专注，内心的很多纠葛的情绪也淡了很多。
内心方面的修炼就是看书了，看书带来的能量很难描述出来，但是经常阅读的人肯定有感受，阅读带给内心的改变。
很多事情我们都知道是对的，是好的，但是通过我自己做的事情来看，那些好的习惯，好的方法，首先基于好的身体和健康的心灵。好的身体带来好的状态，好的状态读书能带来更大的能量，有些事情，就可以无需刻意去怎样了，那些好的习惯，好的方法，好的思修，都会变成身体的一部分。
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