一次与众不同的公众演讲

第四课作业任务—情绪梳理

好舍不得这是最后一次如尘姐布置的作业,从听完课以后,我的心就是没有着落的。怎么办?公众演讲?真的是死亡演讲!我想我是拒绝的!可是自从姐姐那么用心给我分享自我探索那个夜晚,我就找到了内心想要的答案,一步一步在朝自己想要的路上走。我又有什么理由拒绝啦!睡到床上我在想分享什么啦?给谁分享呀?目前自己情况是一个人半闭关在家,根本没有什么交际圈!

慢慢的我试着用情绪梳理开始清理:

1.与自己关系

我是否有对自己诚实,关心,承诺。是的,很多事情我没有勇气迈开第一步,有时候迈开了,又退缩了。我觉察到这是我不接纳自己不完美的心理,总想把最好最完整的展现出来,然而自己再怎么样都是会被点评和评判的,关键在于你怎样看待这件事情的发生。

2.与他人关系

我是否对他人真诚,慈悲,关爱。最重要的应该是换位思考,站在他人的角度思考为什么他会这样,对我是这样的想法和态度,知道了他为什么,那么你就可以做到怎样真诚、慈悲、关爱他。就如姐姐刚开始上课说,你是谁不重要,重要的是你能为对方带来什么?

3.  两者之间平衡与突破

学会平衡关系比例

消化了老师的课程理论,我开始思考如何完成作业,刚开始我想给一个培训美术哥哥联系,想给他学生分享我最近关于个人品牌成长。然而,我还是没有敢迈出去,因为我假设了很多困难,也不好意思分享,最后还是因为实在没有勇气告诉他而失败!

第二天是5.14母亲节,早上起来给妈妈打了电话,好感恩妈妈支持我的想法,然后在叶星老师鼓励下第一次做了直播分享我和妈妈的故事。好像有了点能量,我灵感闪现,给咱小区妈妈们讲个小故事多好呀,于是准备了一个大家能接受的小故事,主题是表达感恩父母。可是下午小区休息地方一直没有人,所以我就改变策略,去广场上给运动的爷爷奶奶讲,可是却碰壁了,首先找不到愿意帮我拍视频的人,问了一个拒绝了,第二个还很好心的人建议我最好不要这样,别人会以为你是搞传销的,哎!说的也不是没有道理,我找了年长的人进行沟通,她们有的是拒绝的,我有了想放弃的念头,垂头丧气的回到了家。我开始进行反思,我和自己关系处理好了吗?我没有!我想但是不敢,即使别人拒绝,如果你敢挑战自己又未尝不可!原来我是恐惧害怕失败和外界的评价。

我觉得自己是个不轻言放弃的人,于是下午改变方法,在小区休息处蹲点,等小区人们吃完饭来乘凉的时候聊聊天,先让他们感受到我的真诚和善良。可是,偏偏今天大家都没出来,我就只好自己和自己在心里对话!哈哈!

我烦躁的又回到了家,原计划的稿子内容也删了一部分。我问自己内心,到底敢不敢今天完成挑战,还是明天找几个熟悉的人配合一下就把作业交差了!我知道我是不会放弃的!估计到了八点我又跑到小区休息处,一个小妹妹在给大家表演跳舞,真是个千载难逢的好机会!我尝试给一个姐姐沟通希望她帮我拍视频,但是当我决定想说的时候我竟然内心是千万只小鹿咚咚直撞,还没开始我就在紧张!我内心想的是今天刚好是我想表达的主题,错过了,就没有今天来表达的意义了。想到这里我豁出去了,给做我旁边的叔叔阿姨和姐姐进行了真心的交流。他们居然都表示很支持!有了支持我更有了勇气。

短短的4分钟的演讲,我不知道我讲了什么,讲完他们都鼓掌,那一瞬间我好感动!可是还是特别紧张!心跳一直很快很快!

但是我有感觉到我的这次演讲给他们带来了快乐,大家都哈哈在笑,然后有几个观众说道,不错不错记性很好耶!如果是我估计会忘词!现在需要这种锻炼噢!有个小妹妹特可爱,她说,这个丑姐姐怎么不知道害羞呀!大家都哈哈大笑道,以后你要向这位姐姐学习勒!

自己讲完情绪久久不能平复,大家叫我看看视频,我说我没有勇气看,一起就坐在小区和他们有的没的聊天,我也很想专业性的问他们对于我的内容形象呈现进行提问,但是还是没有勇气说出来,这次不完美的演讲就这样结束了。

平复好了心情,回家我鼓起勇气看,这也算是自我一个挑战,就像早上回看自己直播的心情一样,我暗示自己,接纳不完美,完成比完美更重要!于是慢慢回看,进行总结。原来作为演讲我的这个分享还差很多,最重要的应该是演讲的语音、语调、语速,我没有很好的掌握好,我选的内容应该是合适的,因为我想给他们表达这份对父母的感情,而且是个小故事应该能听懂。不过自己在阐述这个问题时候语言表达不够清楚明白。

我的感受还有就是当自己下决心要完成一件事情的时候,你就已经很棒了!不过会经历很多小挫折考验你的决心,所以你应该坚定自己的信念,无论怎样,我一定可以完成挑战!

我做到了!虽然确实不完美!但是越来越有力量!

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!

                                                        by_Namaste

 

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 119,988评论 1 241
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 52,451评论 1 202
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 75,316评论 0 168
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 36,762评论 0 128
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 43,589评论 1 207
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 36,153评论 1 127
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 28,125评论 2 209
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 27,241评论 0 120
  • 想象着我的养父在大火中拼命挣扎,窒息,最后皮肤化为焦炭。我心中就已经是抑制不住地欢快,这就叫做以其人之道,还治其人...
    爱写小说的胖达阅读 26,193评论 5 173
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 30,305评论 0 179
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 27,513评论 1 170
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 28,746评论 1 179
  • 白月光回国,霸总把我这个替身辞退。还一脸阴沉的警告我。[不要出现在思思面前, 不然我有一百种方法让你生不如死。]我...
    爱写小说的胖达阅读 23,040评论 0 25
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 25,664评论 2 166
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 29,545评论 3 174
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 24,525评论 0 4
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 24,506评论 0 113
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 30,764评论 2 191
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 31,153评论 2 189

推荐阅读更多精彩内容

  • 中国历史上,有许多名人,而这当中有许多人物,是我心生敬仰的。从今天开始,我将每天写一位历史人物,今天我将以关羽为开...
    毛线兄阅读 9,690评论 0 4
  • 崇祯十三年,二十四岁的柳如是正是如花如玉,风情灼灼,她在经历了人生的风风雨雨,甜酸苦辣后,想要拜见当时的文章泰斗钱...
    水乡醉客阅读 349评论 0 11
  • 在学工笔画的旅程中,收获了一群志同道合的同学,收获了快乐还收获了不一样的自己,为更好的自己而努力!
    淡蓝色dg阅读 327评论 11 19
  • 读了一则小故事:三个母亲只有一个儿子。 有一天,一位大师和三个母亲坐在村头的一口水井边聊天。这三位母亲很健谈,...
    琳心阅读 292评论 0 0
  • 今天的第一条【离线思考】只让我想起了一个人——猫叔 我们很少能在小灶群里见到他的神尊。 却有一种他无处不在的感觉。...
    米十七阅读 248评论 4 5