脑科学家告诉你,阅读的多种好处

图片发自简书App

在几年前,我并不阅读任何的书籍,喜欢在工作之余追剧,日复一日,工作、生活两点一线,也没感觉有什么不好。

直到那个消极迷茫的日子,遇见了《我的苦难,我的大学》这本书。翻开书,被主人公的苦难经历所触动,就这样,我跟随作者的文字,游历在另一种人生里,为主人公悲惨糟遇默默流泪的同时,文字也赋予了我一种精神的力量,驱散了我的迷茫和消极情绪,点燃了我对生活的热情与希望。

后来,又阅读了《带着梦想漂泊》《平凡的世界》等书籍,让我感爱到文字世界的精彩纷呈,书中广阔世界里平凡人之不平凡的宿命,给予了我无穷的精神力量,在阅读的同时,仿佛我也融入其中,感受那别样的精彩与愉悦。就这样,我对阅读产生的兴趣,尝试记录阅读感受,渐渐地喜欢上了写作,因此,也悄悄地改变了我的人生轨迹。

从此,阅读成为了我生活里不可或缺的一部分,也常有人问我读那么多书有什么用?我也只能说“习惯了”。我想那种只可意会不可言传的感觉也只有真正阅读的人才能有所体会吧。

近日,有幸阅读了《如何用阅读改造大脑》这本书。让我对阅读又有了新的诠释,许多人说在这个网络信息眼花缭乱的时代,纸质书籍可能会被淘汰;但是,书籍的价值终归未曾发生改变。我们要读什么书?要怎么读书?书中都给予解答,正因为网络信息应接不暇,我们才更需要书籍为我们指引正确的方向。

《如何用阅读改造大脑》作者茂本健一郎,脑科学家,索尼计算机科学实验室高级研究员,曾任职于理化学研究所,剑桥大学,以Qualia(主观感觉)为关键词研究大脑与心的关系。主要著作有《创意脑》《大海活用学习法》《大脑活用工作法》等。

《如何用阅读改造大脑》整本书分为五个章节,从第一章《培养“独立思考能力”的第一步》《有这种素养的人才是强大的》至《怎样找到促进自己的成长的书》《吸收知识并将之巧妙运用于人生的技能》到《精选十本书作为“可供一生使用的财富”》结束。作者从自身的阅读体验出发,凭借独特的阅读理念,汇集数十本优质书籍的智慧精华,为我们解答有关阅读的核心问题,内容妙趣横生,引人入胜。

阅读的前提:选书。在网络信息快速传播的今天,虽然信息触手可见,但碎片式阅读依然不能替代纸质阅读。方便、快捷、目的明确的阅读方式非网络信息电子书莫属,但纸质书在广泛浏览时更为直接,可信度也无可比拟。

如今许多人在当当、亚马逊之类的网上书店买书。要找到自己想要的书,去网店搜索非常方便,但却无法去发现自己不了解书籍。书中作者却认为去实体书店通过浏览那些浩如烟海的书,我们可以发现眼下自己缺少什么、需要什么领域的书,从而找到自己“身体”所需要的书籍。

阅读的前提:拥有书。许多人,也包括我自己,看到朋友推荐的好书或者去书店看到喜欢的书,总是毫不犹豫的买回家。有些书我们会及时的打开阅读,而有些书总会搁置很久。书中作者认为只要买书回来,头脑就已经在进步了,拥有多本应该读的书和准备读的书,这样的人生是丰富多彩。假如读过的书可以在脚下堆积起来,成为一个人看见远处的基础,那么准备读的书就好比天空中片片云彩。

阅读的历程。阅读并非在获得到信息之后就可以大功告成,人获得知识会跟自己过去与未来的经历相结合,产生新的意义,并在不知不觉中发展下去,只有经历这样不断发酵的过程,知识才能在人的头脑中沉淀下来,形成“智慧与见识”。

首先,阅读等于增加自己的经历。

一部小说可以让读者跟随主人公体验一遍他的人生。在阅读的过程中,读者会感觉自己仿佛经历了人生中原本不可能经历的事情,观赏到原本不可能观赏的风景,自己的情感也会随之真实地起起伏伏。文章也一样,可以使读者跟随作者体会自己全然不同的想法和人生。读者可以顺者作者的思路走下去,按自己的步调探索他人不同的感觉和思想。 

其次,阅读可以提升看世界的角度。

形象地说,读的书越多,脚下堆砌起来的书籍数量越多。正因为是由一本本书堆砌起来的,人们才可以看到更为广阔、更为深刻的世界。读过十本书的人,会站在十本书的高度上看世界;读过一百本书的人,会站在一百本书的高度看世界。如果一个从对各领域书籍都有涉足,不拘泥于类型范畴,那么他脚下会有很多方块,可以移动的空间也就越大。

再次,阅读可以提升共鸣和聊天能力。

阅读可以锻炼想象力,想象现实中不可能发生的事情和不同人物的情绪,从而提升共鸣能力。一个人共鸣能力的高低关系到他在集体内受欢迎的程度以及交际提升聊天的能力。与人聊天能否感觉开心尽兴,取决于一种只可意会不可言传的微妙因素。通过阅读书籍可以锤炼自身的语言能力,在传递这种微妙感觉方面发挥着重要作用。

最后,阅读可以打磨“语言”能力及提高写作能力。

语言能力的差异决定了人在感受事物的方式,看待世界的方式、面对世界的行动方式以及他人交往方式上的不同。要磨练自己的语言,没有比书籍更适合的实践场所了。一本书要经过数人的努力,其内容要在被反复阅读之后才能出版面世,有时候,我们会欣喜地发现,书中使用的语言表达方式恰如其分地展现了我们自己的思想。

从而发现这世界上还存在与自己感同身受的人,自己的心灵也会被治愈。当然,如果一个人熟悉了各种各样的表达方式,就可以更好地表达自己,从而提高自己写作的能力。

除此之外,我们还可以通过阅读大量书籍,在了解自己的同时,更加深刻的了解整个人类自然的心理和行为模式。

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