晨读总结：沟通的三个层次：能量，举止，言谈。能量层面是最重要，最具有决定性的！能量不对，努力白废！能量调对，不费吹灰！而能量取决于一个人的状态和心态。状态是动态的，而心态是比较稳定的。举止就是父母以身作则，通过行为来教。言谈是最表面的，是沟通效果最低的一个层面，但却是很多父母最重视的一个层面。晨读感想：不管是爱沟通，还是爱表扬，爱叛逆课程，都是以能量为基础为铺垫进行展开的，其实我们一直在学如何调和好自己的能量问题，就是如何把自己的每天的状态调整到最好，心态越来越好。每天聚焦的都是自己想要的， 美好的，想到了就不由自主要笑，要去与别人分享。祝愿大家每天通过学习正能量不断提升，负能量逐渐消失！
感赏儿子今早能按时起床不拖延，几乎与夫君一起下楼去上学。电梯里，儿子主动跟我说他以后上课不看课外书了，看是不是会考得好一些。
感赏儿子晚上学习了半小时，读了英语，背了单词，预习了课文。在我的印像里，儿子晚上学习的时间少之胜少，今天能学习半小时已是一个进步，我及时表扬了他。
感赏儿子发脾气的次数越来越少，当我碎碎念他这次没考好要多总结，有行动时，儿子只是象征性说了一声，我知道了，你好烦哟，我能听得出儿子说这句话的语气没有带多少负面的情绪。睡觉前我给儿子按摩，聊到他最近情绪控制得还不错，儿子说因为他的好朋友小黄脾气好，所以也影响了他。我说，你能交到这么好的朋友，是你的缘份，也是你的福气，小黄同学成绩很不错，你不懂的可以问他呀，你们之间的距离不能拉得太大呀。多学习别人的优点。儿子说知道啦！看得出儿子也听进去了一些，真心希望儿子能从内心升起一股向上的动力，把成绩提上来，给自己一个负责任的交待！
感赏夫君在我的建议下帮我洗碗，这让我想到女人在家里不能做一个强者，什么事都大包大揽，该让夫君和孩子负责任的可以要求他们去做，只是态度一定要诚恳，语气要柔和。同样一句话，如果语气不对，对方就不一定会听我们的。这里说的语气其实就是心态和状态，也就是最底层能量的东西，如果在能量层就想到我请他洗碗他一定会去做的，结果自然就是自己想要的。如果在能量层面想的是他是家里的一份子，为何不做家务，他应该做呀，还要我提醒吗？如果这样想那说出来的语气就必然会带有很多负面的情绪，对方听了感觉肯定不舒服，不舒服就不会愿意去做。所以能量是解决一切问题的基础。感恩自己现在时刻在关注自己的起心动念，也就是自己的内心升起的是正能量还是负能量。当负面情绪发生时能做到及时打断和停止。让自己越来越充满正能量！感恩我生命中发生的一切！是的，感恩当下拥有的一切，感恩我今天还活着，呼吸清晨的新鲜空气，欣赏公园美丽的风景，轻松自在的工作，抽空学习的充实。感恩感恩感恩！
投射儿子早上按时起床不拖延！投射儿子上课不再看课外书， 聚精会神听讲与老师保持高度的同频；投射儿子意识到只有努力刻苦才会换来学习上的进步！
投射自己及时调整状态和心态，凡事都是最好的安排，一切的发生都有利于我的成长和能力的提升。
投射自己时刻注意控制自己的情绪，在能量没调对的情况下及时闭嘴，去抽离，去舒缓！
投射自己学会及时转念和聚焦，凡事都有两面，凡事都有两性，遇事多静心思考，多聚焦自己想要的一面，而不是自己不要的一面。
