洗头这件事到底有多重要？

　　这么说吧，有人说看见面的人重不重要，就看有没有洗头。

　　洗头就要用到洗发水，所以洗发水都是经过千挑万选，精心挑选出来的。

　　最近在网络上一则标题为《3款“洗发水”已经被查封，家里有的趁早扔，当心“癌症”踏破门！》的消息遭到疯传。

　　文中特别指出的3款致癌洗发水，不是特定三种品牌，而是指含有二恶烷、硅油、防腐剂这三种成分的洗发水。

　　别看经常洗头，你可能都没仔细看过洗发水的成分表，有些洗发水确实含这些成分。

　　这些成分真的致癌吗？对于一日一洗头的人来说，有点慌，今天必须整清楚。

二恶烷、硅油、防腐剂真的致癌吗？

　　首先要清楚的是，日常使用的很多洗发水都含这三种成分，如果真的那么容易致癌，那它们早就不会存在了。

　　下面我们具体分析一下这三种成分都是干什么用的。

二恶烷

　　根据国际癌症研究中心公布的致癌物质分类中，二恶烷属于2B 类致癌物，也就是对人体可能有致癌作用的物质，但只是可能。

　　先别害怕，要知道，加工肉属于“人类致癌物”（1类），而红肉属于“对人类致癌可能性较高”（2A类），致癌风险都远远高于二恶烷。

　　所以，二恶烷远没有那么可怕。

　　而且我国食品药品监督局将化妆品中二恶烷的含量限定为不超过30ppm，非常微量，再加上皮肤对二恶烷的吸收率非常低，所以就算洗发水含有微量二恶烷，选择经过国家质检的正规洗发产品都是安全的。

硅油

　　近年来，“无硅油洗发水”这个概念慢慢深入人心，但硅油真的不好吗？

　　其实并不是不好。硅油种类繁多，有聚二甲基硅氧烷（PDMS）、氨基硅油、环甲基硅氧烷、硅氧烷共聚物等，其中PDMS最常见，俗名二甲硅油，是护发产品和护肤品中添加的最普遍成分，它不溶于水，直径大约2-10微米，小于毛囊直径，正常情况下，是不容易堵塞毛孔的。

　　硅油吸附性、成膜性、表面张力低，在医药行业广泛用于辅助肠镜检测、眼科中注入眼底替代房水等，对人体相对无毒。此外，癌症的原因非常复杂，而含硅油的洗发水也只是外洗，不会进去人体。目前对硅油致癌的观点尚没有确凿的证据。

防腐剂

　　常见的添加到洗发水中的防腐剂有甲基异噻唑啉酮（MIT）和甲基氯异噻唑啉酮（CMIT）。

　　一般情况下，它们用在洗发水中的杀菌作用要大于防腐功能。

　　虽然这类防腐剂的确可能会导致皮肤瘙痒、起红疹，接触性皮肤炎等过敏症状。但目前尚未发现使用含有这些成分洗发水而发生以上过敏反应的案例。

　　这是因为，我国卫生部《化妆品卫生规范(2007年版)》规定，MIT单独在化妆品中最大允许使用浓度为0.01%，与CMIT合用在化妆品中最大允许使用浓度为0.0015% (以CMIT和MIT为3∶1的混合物计)，可见含量都很微弱。

　　并且这两种防腐剂价格比较贵，从生产成本方面考虑也不会用太多，但还是建议湿疹或皮肤容易过敏人群不要使用含MIT或CMIT的洗发水。

洗发水有硅油和无硅油哪个好？

　　其实，用有硅油还是无硅油洗发水，要根据自己的实际情况定。

　　硅油具备良好的黏度和延展性，可修复头发表面受损的毛鳞片。

　　所以，对于因为烫染导致毛发受损，或者头发干枯分叉的人群来说，含硅油洗发水可以让头发更丝滑、柔顺，是更好的选择。

　　而无硅油洗发水可以让使头发蓬松，看起来发量多，因此适合头发稀少、头皮敏感的人群。

不同发质的人如何选择洗发水？

　　对于中性或者干性头皮的人，建议选择温和无刺激的氨基酸洗发水。

　　对于油性头皮或者夏日出汗较多的人，建议选择清洁力强、刺激性大的皂基洗发水。

　　对于头皮屑较多的人，可选择一些含有抗菌成分的洗发水。但要注意，这些抗菌药物刺激性也较大，频繁使用反而会使头屑烦恼更严重，因此建议一周使用一次。

还有哪些洗发误区？

　　1、多久洗一次头发？分发质。干性头皮的人，发质干燥，可以2-3天洗一次。油性头皮或者夏日出汗较多的人，皮脂分泌旺盛，每天洗1次也是可以的。

　　2、洗头发真的会导致脱发吗？不会。我们正常人每天也会掉落 100 根左右的头发。所以洗头看到那么多掉落的头发不要慌，很正常。

　　3、要不要使用吹风机？要的。对于长发飘飘的女孩子，还是要借助一下吹风机，只要风力小一点、温度低一点、离头发远一点就行。

　　4、洗发水是直接涂在头发上还是先涂在手上？都可以。只要对洗发水成分不过敏，根本不用担心某些成分会刺激头皮，因为含量真的很少。

　　5、洗发时需要洗头皮吗？需要，并且还是重点。头皮才是每天分泌大量油脂的部位，还有大量的汗液、皮屑、微生物等，所以更需要清洁。

来源：科普中国（ID：Science_China），本文专家：黄佳，上海交通大学医学院医学博士；本文审稿：陈海旭，解放军总医院第二医学中心副研究员

本期编辑：石磊、蒋川