压力

压力让人关注即时的短期的目标和结果,自控力则需要大脑有更广阔的视野。

学习如何更好的管理压力,是提高意志力的重要组成部分。

如何应对压力?和压力做好朋友。

如何应对压力?有2个好办法。一是写下压力给你带来的好处,并把当时的体验写下来。二是锻炼、瑜伽和冥想。

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