关键词：勇气、信任、选择、添加
成功=坚定的信念+不懈的努力+正确的方法。
我有勇气面对一切。
我值得爱，我会爱。
我信任人、事、物
与旧信念相处、用爱滋养，让新的信念长大！
我爱我的事业、工作、家庭和朋友!
我要立即行动,决不拖延!
我要坚持到底、决不放弃！
2019.1.10晨间日记
【：7:08】【：17:46
就寝22:50 晨起
时间管理的原则是高能要事
清晨7问:
我今天的目标是什么?
养成好习惯，过平衡的人生。（1/30），
你为你的目标做了哪些充足准备吗？
早睡早起不拖延
我今天如何与周围的人相处?
微笑主动帮助人
我今天要学哪些新知识?
得到的新学习计划，制作梦想版
我今天要有怎样的心情?
放松，美好面对一切，体谅他人
我今天怎样比昨天做的更好?
合理安排时间，不拖延，立马行动
【今三只】
1.参加鼓励咨询师课程学习 3个
2.好闺蜜聚会。 2-3
3.阅读书籍第三章 2个
蝌蚪：
【昨日三只】
1.上交3份表格2个
2.购买车辆保险1个
3.完成下午会议的所有材料。2个
【12个好习惯完成目标】
【昨日好习惯打卡
1.工作清单：
- 番茄工作表
2.每天阅读（6/40）
（1）《高效能人士七个习惯》
（2.《亲密关系》
（3.《正念的奇迹》 这本书带给我的感受：专注在当下正在做的事情，并时刻保持觉知。
（4.《翻转课堂的可汗学院》这是一本有关教育的书
（5.听樊登读书会《幸福的婚姻关系》
（6《赋能》启发：有共享意识，减少无效沟通
（7阅读《做自己的心理咨询师》
3.听书 听《道德经》第二遍
4.每日正念冥想
5.听易效能十周训练
6.晨间日记 215篇
7.运动
8.早起：5:22
9.早睡 9/60
10.分享
今天听了班级会议断舍离收获：
一物品的断舍离。要做到物品的断舍离，从心理层面入手，觉察儿时的未被满足的欲望、或是生活物质的匮乏。造成内心需要通过买东西来满足自己的欲望。通过改变信念，我儿时的未满足我可以通过活动去治疗，这样才能断经常购买物品的根源、真正做到物品上的断舍离。
二，生活目标的断舍离
选择最想改变的一两个目标、完成一个目标在确定下一个目标！
感受： 接纳将帮助你开始越过自己被卡住的地方，并做出持久的改变。
效能学习：
1.昨天完成，庆祝、原因专注、集中力量完成。
2.学习后勇气剧增，敢于面对批评和自我批评、不用以他人认可衡量自己
3.对不重要的事情果断说不
【小确幸】
今天办理车辆保险，保险公司的人帮助我用相同价钱第三者保险从100万提到150万。
【昨日反思】
1，有早睡意识、实现早睡目标22:08分休息。今早5:20分早起。
【每日感恩】
1感恩自己坚持9天早睡习惯的培养。
2.感谢陈莉丽在大家面前点赞我能力强、点子多，团队带领好！
3.感谢苏运玲首次做统计工作熟悉业务能力强！
