0803  邓小雁整理 各组人员课程大复盘

1、不管什么方式,先把能量提起来,只要能量在,就不怕。

2、打开自己,提高能量,从上课开视频、跳能量舞、做高质量作业开始。

3、没有那么多人关注你,你要自己给自己做实验,脱掉包裹自己的那一层外衣。

4、长大被赋予了太多的条条框框,学会清零,我们要回归自己,要自己会玩,给自己创造一些美好的东西。

5、给自己情感和娱乐时间,不要聚焦在一个点上,从繁忙中抽离出来,活力和乐趣是可以补养能量的,如果没有能量,我要那些成功干嘛呢。

5、连痛苦都能让人成长,情感和娱乐更应该是成长的正面资源。

6、生命轮在平衡状态下才能滚动起来,平衡的基础上重点攻破,但不是放弃非重点命题,不管是物质的还是精神的。

7、学会与困难和解,与恐惧相处,允许休息,放松心情,清理情绪与压力。从心理到大脑,给自己创造幸福感 ,原来那些被自己忽略的小美好一直都在。

8、做事稳扎稳打,不定过高的目标,自己会越来越有信心。

9、吃得了咸鱼,抵得了渴。

10、抉择从来都不是一件容易的事。

11、丹丹课中跳能量舞被保安拦截启示:困难像弹簧,你弱它就强,只要想做成一件事,所有的小问题都会自发的想办法去解决。

12、佛语说,从痛苦中滋养出一朵花,会开得更浓烈,精神也得到了升级。

13、不要依赖老师推着我们往前走,训练营结束后,要自己当自己的老师。

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