辅食喂养是宝宝成长过程中里程碑，而食物过敏事辅食喂养过程的无法绕过去的问题，毕竟我们没有无法预知能力，只有尽可能避免那些很有可能的致敏源。
在我们中国0-2岁的宝宝中，食物过敏的发病率为3.5%-5.2%左右，即1000个宝宝中有35~50个宝宝会出现这种情况，这相对来说还是一个很可怕的数字。
由于宝宝还处在幼年期身体还在高速成长，身体各项机能还不是很完善，一旦出现过敏症状很有可能会伴随很严重的症状。
今天给妈妈们盘点一下生活中七种容易引起宝宝过敏的常见食物，妈妈们准备给宝宝添加这些食物时一定要多加留心谨慎对待，如果出现过敏反应要及时停止添加，并立刻出发去往医院寻求专业医师的帮助，同时要详细的告知各个细节，以供他们做出最准确的判断。
NO1.奶及奶制品
这个你没有看错，奶及奶制品是导致宝宝过敏的最常见食物。特别是新鲜牛奶中，很多宝宝都对其中的牛奶蛋白过敏。
因此在给宝宝添加奶制品时，一定要注意观察宝宝的反应，如果宝宝真的对牛奶蛋白过敏，你又想给宝宝添加奶制品辅食，可以考虑选择特殊配方的水解奶粉，过敏反应严重的可以考虑选择氨基酸奶粉。
给宝宝吃含牛奶量高的其它食物时，首次尝试一定要注意少量食用，仔细观察过后，如果没有过敏反应再放心给宝宝食用。
NO2.小麦及其相关制品
小麦蛋白中的麸质以及小麦粉中的螨都是引起过敏的重要原因。如果宝宝出现有麸质过敏症，那么爸爸妈妈们就要尽量避免给宝宝摄入面粉和麸质成分的食物，可以考虑用大米、玉米、荞麦等其他谷物来代替。
NO3.鸡蛋
鸡蛋中含有一种叫卵清蛋白的物质，它会导致宝宝出现过敏症状。这种卵清蛋白主要存在于蛋清中。
而鸡蛋黄一般不容易引起宝宝过敏，而且蛋黄中含有丰富的钙，所以不妨先给宝宝添加蛋黄作为首选，蛋清在烹饪过程中可以考虑用在其他菜品中。
育儿专家崔玉涛医生建议：8个月大以后可以考虑给宝宝加蛋黄，1周岁以后再考虑添加蛋清，当然以少量进食为宜。
NO4.豆类及豆制品
豆类及豆制品是我们生活中的常见高蛋白食物，同时也是一种很常见过敏原。因为豆类中含有易导致过敏的大豆蛋白与凝集蛋白，很容易引发宝宝出现不适症状。
NO5.坚果
花生、核桃、开心果、腰果、大杏仁、松子等坚果都容易引起过敏，而且有可能诱发较重的过敏症状。
其中，花生更是最为常见的食物过敏源，会引起极其罕见的严重过敏症，这期间还会出现血压降低、过敏性休克等危险性症状。而且这些坚果如果不注意的话，很容易让孩子噎到呛到，甚至有可能因一时贪玩不注意，让那些坚果进入到气管，引起麻烦的吸入性肺炎。所以，建议等宝宝大一点后再添加坚果类食物。
NO6.芒果
芒果香甜可口，是深受宝宝喜爱的一种水果。但是芒果中常常含有过敏物质，容易引发一种叫芒果皮炎的皮肤疾病。
特别是哪些没熟透的芒果，对我们的皮肤黏膜还有一定的刺激作用。所以，爸爸妈妈最好把芒果切成很小的块状给宝宝食用，一定要避免接触嘴唇以外的皮肤，吃完以后一定要帮助孩子认真清洗手指。
NO7.海鲜类
海鲜类也是常见的过敏原，其中虾、蟹等带壳类海鲜尤为严重。因此建议爸爸妈妈们最好在宝宝两周岁以后再添加海鲜类食物，并遵循少量单项的原则添加。如果家族中有过此过敏史，那么更加要注意点。
过敏反应是人体机制对某一些或者某一物质的过激反应行为，只要我们多加注意点是没有什么大问题的。如果出现或疑是出现过敏反应，最好即刻启程去往医院寻求帮助，这期间一定要详细告知情况，尽量把各个细节描述清楚。（以上是个人见解若有不合理的地方，还请赐教指出谢谢！）
