推荐给大家一本书，叫做：微习惯。
很多人在追求结果论，就是当做一件事情并没有理想或者实际的结果的时候，他并不觉着做这件事是有意义的。微习惯倡导的是碎片时间的习惯建立，比如每天早上10点钟，做且仅仅做一个俯卧撑，对，就一个。有人觉着奇怪，一个有什么用呢？用处就在于，让无法养成任何习惯的你，可以在固定的时间做固定的一个极小的事情，这个事情甚至简单到没有任何难度。
习惯的力量是非常强大的，就比如我每天不厌其烦，甚至朋友圈有幸关注我的少数人们都开始厌烦的，发圈这个事情。在我自己角度来看，这个事情非常有利于我养成一个简单的微习惯，进而在固定的时间固定的小事，来辐射这件小事情背后的习惯链条。这就是，做一个俯卧撑的意义所在。
我目前的规划是挑选出最没有第二个人参与我的时间的那些时间段里，填入事情，比如早晨6点起床，早餐，7点健身一小时，这是没有人愿意参与进来的时间，是我自己的独立支配时间，更容易坚持习惯。那么我把日记放在晚上10点钟完成，这个时间节点，也是孤立的，无人参与的，独处的，也是最好的养成习惯的时间。那么接下来就是倒序，看看早晨8点以后，晚上10点以前，是不是还可以有机会填入一些固定习惯，如果没有，不必强求，平衡时间和空间，平衡人际和家庭，平衡事业和兴趣，是人这一辈子最大之所求。
