每天晨读晨讲，不断接近梦想一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之生活原则一《原则》的作者瑞·达利欧，是桥水基金创始人，被称为“投资界的乔布斯”。他曾被美国《时代》杂志评选为全球100位最具影响力的人物之一，也曾入选《福布斯》世界前100名富豪。达利欧在书中分享了自己40多年的生活和工作原则，内容涵盖了为人处世和公司管理两大方面，浓缩了达利欧的人生智慧和管理哲学。本书的核心内容主要包括三个方面：第一、达利欧的生活原则：用绝对理性的态度去认识这个世界；第二、达利欧的工作原则：把原则当做工作的基础，在工作中以优秀想法至上的原则进行决策；第三、如何制定属于你自己的原则。达利欧的生活原则：一、拥抱现实，应对现实1.;不要混淆你的愿望和事实。你要在心怀梦想的同时，脚踏实地地扎根于现实。比如你想像龙兄一样做一位优秀的演讲教练，那么你不仅要心怀梦想，还要在当下思考如何提升自己的演讲能力。学习演讲的同时，也要努力做好现有的工作，毕竟当下的工作是你实现梦想的经济来源。2.;接纳自己的不足，并不断地学习和提升。“金无赤足，人无完人”，我们要学会接纳自己的不足，并通过不断地学习和提升，来进一步丰富和完善自我。3.;不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。直接结果常常是诱惑或者痛苦，太过注重直接结果会导致我们失去真正想要的东西。比如，锻炼身体的直接结果是痛苦和花费时间，所以很多人难以坚持；但后续结果是更健康和更具吸引力的形象，这却是更值得追求的。4.;不要让痛苦妨碍进步。人生本来就苦难重重，特别是在你追求更高的目标的时候。如果你能养成一个习惯：面对精神痛苦时，能够自动反思痛苦而不是躲避痛苦，你将能更快速地学习和进化。5.;不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。当发生一些不好的结果时，不要一味的抱怨别人，而是尝试在自己身上找原因。面对自己的缺点，承认它并应对缺点，努力把缺点转化为优势；也可以在承认缺点的同时努力想办法绕过去。

每天晨读晨讲，不断接近梦想一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之用五步流程实现你的人生愿望（一）这五步分别是：设定目标、认识问题、诊断问题、设计解决方案和执行解决方案。一、设定明确的目标：1.把你想要的目标排列出优先顺序，选出自己最想要的。2.不要混淆目标和欲望。合理的目标是你真正需要实现的东西，欲望则是你想要但会阻止你实现目标的东西。比如你想减肥，瘦10斤是你的目标，但是喜欢经常吃薯条就是欲望。3.调和你的目标和欲望，以明确你在生活中真正想要的东西。比如在减肥的过程中，你可以每瘦2公斤就奖励自己吃一包薯条。在不影响减肥的前提下，适当满足自己的欲望作为奖励，来鼓励自己的阶段性进步。4.不要把成功的装饰误认为成功本身。有追求成就的方向感很重要，而不是追求昂贵的奢侈品。（很多人会认为，成功就是飞机头等舱、手中的iPhone X、肩上的LV包等等。其实这些只不过是成功者的装饰而已，这样的人很少会感到快乐，因为他们不知道自己真正想要的是什么，因而也不知道什么能满足他们。）5.永远不要因为你觉得某个目标无法实现就否决它。（你需要努力地去找到实现这些目标的途径，而不是将这些看起来有些困难的目标放弃。）6.如果你把目标只限定为明知自己能实现的东西，你的自我要求就太低了。7.如果你拥有灵活性并自我归责，那么几乎没有什么能阻止你成功。8.知道如何对待挫折和知道如何前进一样重要。在逆境中，你的目标应该是守住自己的成绩，尽量减少损失，或者直面不可挽回的损失。二、找出问题，并且不容忍问题。1.把令人痛苦的问题视为考验你的潜在进步机会。2.不要逃避问题，因为问题根植于看起来并不美好的残酷现实。3.要精准地找到问题所在。只有找到导致问题发生的根源，才能做到对症下药，有的放矢。4.不要把问题的某个原因误认为问题本身。比如“我无法得到充足的睡眠”不是问题本身，它可能是“我的工作表现很差劲”的潜在原因之一。5.区分大问题和小问题。6.找出一个问题之后，不要容忍问题。容忍问题的结果和找不到问题一样。

每天晨读晨讲，不断接近梦想一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之用五步流程实现你的人生愿望（二）三、准确诊断问题，找到问题的根源1.先把问题是什么弄明白，再决定怎么做。2.区分直接原因和根本原因。只有消除根本原因，才能真正解决问题。比如你因为没有查列车时刻表而错过了火车，这是直接原因；而根本原因是你因为健忘没有去查。3.认识到了解人（包括你自己）的特性，有助于对其形成合理预期。如果你想让周围的人都拥有你想要的特性，你就必须克服自己的犹豫不决，对人做出评估，这也适用于你自己。四、规划方案1.前进之前先回顾。回顾之前你做过什么，然后设想为了实现你的目标应该如何行动。2.把你的问题看作一部机器产生的一系列结果。通过俯视你的机器并思考如何改变这部机器，以创造更好的结果来从事更高层次的思考。3.目标实现有很多途径。你只需要从中找出一条有效途径。4.像电影剧本一样先草拟方案，从总体框架出发，落实到具体任务和预计的时间线，然后思考由谁来做。5.把你的方案写下来，让所有人都能看到，并对照方案执行。6.规划要先于行动。草拟和完善一个方案，无论需要多长时间，这个过程是必不可少的。五、坚定地从头至尾执行方案1.你需要坚定地执行方案，这需要严格遵守方案的自律。2.成功执行方案的人都会制作合理排序的应做事项清单，并对每一项都有井然有序的标记。3.建立清晰的衡量标准，并由他人来客观评估并报告你的进度，确保你在严格执行方案。这五步中的每一步都源自你的价值观，而你的价值观则决定了你的目标。而且，这五步是层层递进的，它可以帮助你实现人生愿望。

每天晨读晨讲，不断接近梦想一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之做到头脑极度开放（一）学习完如何用五步法实现你的人生愿望之后，我们接着学习本书最重要的一章——做到头脑极度开放。本章将阐述如何克服影响大多数人实现人生愿望的两大障碍。一、认识两大障碍。影响合理决策的两个最大的障碍是你的自我意识和思维盲点。1、;理解自我意识障碍。“自我意识障碍”是指人们潜意识里的防卫机制，它使你难以接受自己的错误和弱点。你有一些根植于内心最深处的需要和恐惧：比如需要被爱，害怕失去爱等，这些需求源自于你大脑里的一些原始部分。这些原始部分属于大脑的颞（niè）叶，而颞叶是用来处理情绪的。这些区域会本能简单化地处理事物，即渴望赞美，把批评视为攻击。而更高级的意识源于人们的前额皮层，这是人的大脑中最具有人类特征的部分。你会通过这一部分清楚地感知到自己在做决策，在应用逻辑和推理。2、;“两个你”在争夺对你的控制权。比如：你本来决定某个晚上要看一个小时的书，结果却是你追了一个小时的《如懿传》，原因就在于“较低层次的你战胜了深思孰虑较高层次的你”。3、;理解你的思维盲点障碍。除了自我意识障碍之外，人们还有思维盲点。就像“一千个人眼里有一千个哈姆雷特”一样，我们都用自己的方式来看待事物。人们无法理解自己看不到的东西，就像色盲不知道能辨色是怎么回事一样。如果你是一个头脑封闭的人，会有太多先入之见。当有人提出可能是建设性甚至能救命的批评时，你可能会因为不能领会而让自己付出高昂代价。这两大障碍造成的最终结果是，出现意见分歧的各方通常始终坚信自己是对的，而且往往以彼此发怒告终。这种不理性的做法，也会导致人们无法做出最优决策。

每天晨读晨讲，不断接近梦想一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之做到头脑极度开放（二）二、奉行头脑极度开放1.你也许并不知道最好的解决办法是什么，但是与你知道的东西相比，能不能妥善处理“不知道”才是最重要的。找到问题的所有答案很重要，但提出正确的问题并向其他人请教也很重要。2.做决策可以分成两步：先分析所有相关信息，然后再做决定。多听听其他人的观点并加以考虑，会让你在决策时有更宽广的视角。3.承认自己有缺陷和盲点，并用试图了解更多来克服。4.你不吸纳和学习知识，就没办法产出更好的想法，制造出更高质量的东西。5.学会高度接受自己错了的可能性，并鼓励其他人告诉你错在哪里。6.知道自己不知道。要学会从其他人的视角来看待问题，并最终寻找出好的答案。7.和别人讨论问题时区分自己是在争论还是在试图理解一个问题，并根据彼此的可信度想想哪种做法最合理。“可信”的人有两个特征：曾反复地在相关领域成功找到答案（至少成功过三次）；在被问责的情况下能对自己的观点做出很好的解释。三、领会并感谢：深思熟虑的意见分歧当两个人的观点截然相反时，很可能有一个人是错的。这时就需要学会使用深思熟虑的意见分歧这种技艺，两人可以通过“更高层次的自我”努力探寻事实，弄明白谁是对的，并决定该怎么做。你的沟通方式应该要让对方觉得，你只是在试图理解。发生分歧时，愤怒是无意义的，你要做的是提问而不是做出陈述，以平心静气的方式进行讨论，并鼓励对方也这么做。

每天晨读晨讲，不断接近梦想一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之做到头脑极度开放（三）四、与可信及愿意表达分歧的人一起审视你的观点当一些问题太过复杂，你难以在有限的时间内理解时，你可以让这方面知识更丰富、可信度更高的人帮你做决策，而你仍可以旁听他们并以深思熟虑的方式发表不同意见。五、识别你应当注意的头脑封闭和头脑开放的不同迹象1.;头脑封闭的人不喜欢看到自己的观点被挑战；头脑开放的人更想了解为什么会出现分歧。2.;头脑封闭的人更喜欢做陈述而不是提问；头脑开放的人真诚地相信自己可能是错的，提出真诚的问题。3.;头脑封闭的人更关心是否被理解，而不是理解其他人；头脑开放的人常觉得有必要从对方的视角来看待事物。4.;头脑封闭的人会说类似的话：“我可能错了......但这是我的观点”；头脑开放的人知道何时做陈述，何时提问。5.;头脑封闭的人阻挠其他人发言；头脑开放的人总是更喜欢倾听而不是发言，他们鼓励其他人表达观点。6.;头脑封闭的人难以同时持有两种想法，他们让自己的观点独大，挤掉别人的观点；头脑开放的人会在考虑其他人观点的同时保留自己深入思考的能力，并反复权衡两者的相对价值。7.;头脑封闭的人缺乏深刻的谦逊意识；头脑开放的人看待事物时，时刻在心底担忧自己可能是错的。

每天晨读晨讲，不断接近梦想一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之做到头脑极度开放（四）六、如何做到头脑开放1.;经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考。当你过于坚持的某个观点被人挑战时，特别是涉及到你的某个缺点时，你的内心会产生痛苦，这是头脑封闭的迹象。你要做的是控制自己想发脾气的行为，让自己冷静下来，引导自己走向头脑开放，让“更高层次的你”处于控制地位。2.;将头脑开放作为一种习惯。学会始终将愤怒感、挫败感作为提醒自己的迹象，从而冷静、慢下来，以深思熟虑的方式来看待眼前的问题。3.;认识自己的思维盲点。要记录你经常在哪些方面因为看不到别人看到的东西而做出糟糕的决策，列出清单，钉在墙上并经常仔细看，供你在后续自行作决定时参考。4.;假如很多可信的人都说你正在做错事，只有你自己不这么看，你就要想想自己是不是看偏了。无论谁对谁错，请将吵架模式转换到“提问”模式，对比一下和其他人之间的可信度，必要时请一位你们都尊重的第三方来打破僵局。5.;冥想。练习冥想可以让大脑更加开放，能从更高的层面看问题并富有创造力。6.;重视证据，并鼓励其他人也这么做。学会仔细观察现实，通过客观审视证据来得出结论。7.;尽力帮助其他人也保持头脑开放。平静理性地表达观点有助于避免对方产生“战还是逃”的动物性反应。8.;使用以证据为基础的决策工具。目的是帮助你控制较低层次的动物性自我，让更理性、较高层次的决策头脑处于主导地位。9.;知道什么时候应该停止为自己的观点辩护，信任自己的决策程序。坚持自己的观点诚然重要，但总有些时候，更明智的做法是停止为你的观点辩护，接受可信的其他人的观点。

每天晨读晨讲，不断接近梦想一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之理解人与人大不相同（一）一、明白你与其他人的思维方式能带来的力量。我们拥有各种天生特征，大多数特征都是“双刃剑”，既能帮助自己也能伤害到自己。特征越极端，它可能带来的好处或害处就越极端。比如，一个任务导向的人善于处理细节，但可能会低估创造性的价值，甚至可能会为了效率而压制创造性。二、有意义的工作和有意义的人际关系不仅是我们做出的美好选择，也是我们天生的生理需求。从社会合作中获得的有意义的人际关系使我们更快乐、更健康、更有创造力，社会合作也是有效工作所必需的。在任何组织里，个人利益与集体利益这两种力量哪一种胜出，取决于该组织的文化，文化又取决于塑造文化的人。但很明显，集体利益不仅对组织是最好的，对组织里的每个人也是最好的。

每天晨读晨讲，不断接近梦想一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之理解人与人大不相同（二）三、理解大脑里的主要斗争，以及如何控制这些斗争，以实现“你”的愿望。1.意识与潜意识一直在不断斗争。每个人身体里都有“两个我”在斗争，通过放松（如沐浴）以及冥想等有助于打通两者之间的关系。2.要知道最常发生的斗争是情绪和思考的斗争。情绪主要是由潜意识性的杏仁核控制的，而理性思考主要是由意识性的前额皮层控制的。当某种场景或仅仅某种直觉让我们不快时，杏仁核就会“绑架”身体并发出战或逃的信号。但是这种感觉来得快，去得也快。3.调和你的情绪和思考。能实现自己目标的人和不能实现自己目标的人之间最大的区别就是前者经常思考是什么导致自己出现“杏仁核绑架”。4.善择你的习惯。如果真的想改变，你最好决定好养成哪些习惯，戒掉哪些习惯，然后执行。你可以写出三大坏习惯，然后从中挑出一个下决心戒掉；同样，也可以写出三大好习惯，并从中挑一个去努力养成。5.坚持友善地训练“较低层次的你”，以养成好的习惯。训练潜意识的、情绪性的自我时，要像教育儿童听话一样慈爱友善。6.理解右脑思维和左脑思维的差别。左脑按顺序推理，分析细节，并擅长线性分析；右脑思考不同类别，识别主题，综合大局。7.理解大脑可以改变的程度。我们可以通过训练换一种思维方式，但是彻底改变潜在偏好的可能性很小。所以我们应当接受现实，并学习如何应对现实。比如经常忘记时间，但有创造力、缺乏条理的人，可以养成使用闹铃的习惯。

每天晨读晨讲，不断接近梦想一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之理解人与人大不相同（三）四、认识自己和他人的特性1.内向与外向。内向者聚焦于内心世界，喜欢从思想、记忆和经验中汲取能量；外向者聚焦于外部，从与人相处中汲取能量。在沟通上，外向者喜欢“说个明白”，内向者更喜欢自己想明白了再和别人交流。2.直觉和感知。通过观察人的关注点可以发现他们的喜好。比如看书时，关注细节的感知者在看到错别字时会很不舒服，但直觉者不会发现这种错误，因为他们关注全局，不重视细节。3.思考与感觉。偏好思考者喜欢理性分析事实；偏好感觉者则关注人与人之间的和谐。4.计划与发觉。计划者喜欢专注于计划并遵守执行，同时也会让别人觉得做事僵化；而发觉者则喜欢关注周围发生的情况并适应，他们显得更随机应变。5.创造者、推进者、改进者、贯彻者与变通者，你可以识别不同人的思维偏好，并让他们共同各展所长。创造者提出新想法、新概念。推进者传递这些想法并推进。改进者挑战新想法。贯彻者确保工作得到执行。变通者根据需求调整自身，并能从各个视角看待问题。6.关注任务与关注目标。关注任务的人善于管理没有变化、按部就班的事务；以目标为导向的人会思考未来做什么、怎么做。7.塑造者是能从构想一路走到构想实现的人。 塑造者=理想家+务实思考者+坚毅者。塑造者的共同特征是极富好奇心；有强烈的冲动要把事情搞清楚；近乎叛逆地独立思考；需要宏大别致的梦想；务实并坚毅地排除万难实现目标；了解自己和他人的长处和短处，协调团队实现目标。

每天晨读晨讲，不断接近梦想一、输入打卡：晨读经典（请朗读以下内容）《原则》之学习如何有效决策（一）1.要认识到：（1）影响决策的最大威胁是有害情绪；（2）决策有两步流程：先了解再决定。在了解事实的过程中要做到头脑极度开放，向可信的人请教。2.综合分析眼前形势。a.你能做的最重要的决定之一是决定问谁。要确保他是可信的并对情况有全面的了解；b.不要人云亦云。很多人会把自己的观点作为事实，记得区分观点和事实。c.所有东西都是放在眼前看更大。很多事情如果五年后再回头看，很可能已经想不起来了。学会跳出去看全局，或者过段时间再做决定。d.不要夸大新东西的好处。选择最好的而非最新的。比如看书，经得起时间证明的经典要优于最新的畅销作品。e.不要过度分析细节。你综合分析的时候始终要看到大局。你需要区分大小、特定事件与总体规律时要清楚从每一个“点”能得到多少知识，而不是高估其重要性。3.综合分析变化中的形势。a.始终记住改善事物的速度和水平，以及两者的关系。你在改善事物时，要注意事物的质量距离平均水平还有多远，以及其改善的速度能否确保它在可接受的时间内超过平均水平。b.谨记“80/20法则”，并明白关键性的“20%”是什么。这个是指你从20%的信息或努力中得到80%的价值。c.不要做完美主义者。先完成，再完美，在坚持的过程中不断改进。