暗夜里,那些朗读相伴的日子您有过吗?

大声朗诵可以活动思维、加强写作、提高气质、增强自信、有益身心健康。

我认为它还有疗愈的作用。

从我接手的个案经历,当个案的情绪比较低落时,他的声音也是低沉的。针对这样的个案,我会布置作业,让他每天读一段有能量的文字给我听。第一次读的声音很小,慢慢地读着读着,音量有了提高。到后来,能量逐渐上来。加上后期的一些陪伴和疗愈,逐步走出了困境。

还有一位来访者,最开始不敢在群里打字发言,更不敢发语音。后来,几次咨询之后,我鼓励她多在群里多发言,同时给予及时的反馈。慢慢地,她也开始参与群里的语音讨论。再后来,我带头让大家一起读书,让她也参与进来,鼓励她大声朗读。没想到,她音质很好,读音也很标准。这样的集体读书活动,犹如集体场域的疗愈,她慢慢建立了自信感,渐渐从迷雾里走了出来。

在我们漫长的人生中,每个人也许都会遇到一段深陷泥沼的日子,我们难过,忧伤,有时候甚至陷入情绪旋涡里,无无法自拔。最好的解决办法多做,多获得,多肯定自己,圣人调心,凡人调行。我们每个人都有无法预测的潜能,都是闪闪发光的金子,深陷迷途的我们只是缺乏发现的眼睛。每个人的人生都不会一马平川,甚至有的人生际遇跌宕起伏,充满坎坷与困难。

台湾叙事王子周志建老师说:“一旦大声说出来后,语言就变得更加真实,有力量。而且你也会产生付诸行动的动力。”在某段灰暗的日子里,大声去朗读吧!为重生而读,未来可期。

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