可能看标题会好奇究竟是怎么了……
重点来了,今天胃难受了一天,想想去 年的苦日子,今年我好像放肆了许多,肆恣的吃冰的,吃辣的,这对于去年的我来说都是禁忌,那个时候就觉得吃点凉的就已经很开心了,别提吃冰的东西了,难受的时候才想起来,生病那时是多么的难熬,内心是多么的后悔,为什么没有控制住自己的嘴巴,古人说的那句话,现在觉得完全就是真理,病从口入,祸从口出、让我们要长记性,不能好了伤疤忘了疼,世间没有后悔药
所以,我决定,控制自己的吃辣喝冰的饮食习惯,爱惜自己的身体
每天喝4杯温水,晚上11点半前尽量睡觉,最迟不能超过12点
心里时时刻刻记着,去年咽喉炎,反胃,吃了多长时间的药才好点,不能糟践自己的身体……爱自己,爱家人