艳宝师姐的分享太好啦！摘录再重新学习一下。
有时我们做了一段时间的练习，但实相不尽令人满意。原因有以下:
1对自己不满意，有着负面评判！
对自己的努力不满意，于是对自己的不认可，不满意，挑剔让自己感觉不舒服，就会投射到亲人身上，如老公，孩子。一个挑剔自己的人，必定会挑剔他人。
修炼方法：
1在每天的感赏日志中，除感赏孩子外，请一定感赏自己，至少三条，因为这个世界上最重要的人是自己，爱好自己，能量满满，就能用能量，爱与接纳更好地滋养到孩子！
2当自己有反复时，对自己宽容的笑一笑，抱一抱内在宝贝，告诉她：你已经做得非常好了，没关系，你可以有时候做不到，不管你是什么样的，我永远支持你，永远爱你！歇一歇，我们重新上路。
心语小结：亲子关系的根源还是来自于与自己的关系，你对自己的内心，感受，情绪……有多看到，对孩子就有多看到。你越接纳，允许自己，就能越接纳，允许孩子！
2聚焦有问题，永远盯住没有完成的部分！
在修炼的过程中，虽然也在练习，比如感赏孩子，但更多的关注点是孩子没有做到的地方，聚集什么，就会显化什么。
当你觉得孩子还没有做到时，你的内心是焦虑，生气的，这种感觉如果不调整，就会持续吸引来让你不满意的部分。
如果欣赏孩子已经完成的部分，就会内心喜悦，放松，信任，这种喜悦，赞赏的能量场就能给予孩子一个非常好的空间，即使你不说什么，孩子也能从能量上感受到你对他的认可，肯定，赞赏，他就会对自己有更多的信心！
一个认可自己，对自己有正面观感的人，当然会越来越好！
修炼方法：
1学习吸引力法则，帮助自己由以往聚焦负面，循序渐进地聚焦正面。
2对自己保持觉察，记录碎碎念+情绪刻度表，通过每天的记录，追踪，可以看到自己的聚焦是在哪一面，是不要的这一面，还是要的这一面。
心语小结：不管是对自己，还是孩子，与其永远盯着没有完成的部分，让自己不爽，让他人崩溃，不如在欣赏自己，欣赏自己的努力，成长的基础上，信心满满，轻装上阵，持续前进，稳定提升！
3内心急躁，怪罪对方，抱怨实相！
在没有打断旧有的惯性动能，还没有建立新的惯性动能之前，就希望实相呈现成自己要的样子，这是为难宇宙了。
如果我们习惯了指责，聚焦孩子的负面，在我们还没有养成稳定欣赏孩子的能量场之前，我们的能量是会反复的。
内心纠结，一会儿开心，感觉孩子有进步，一会儿觉得孩子还不够好，进步太小，那宇宙呈现的就是让我们感觉混乱的实相。孩子一会儿进步，一会儿反复。
心语小结：……所以关键还在
无需关心外在实相，唯一要关心的是我们的内心状态，起心动念！因为实相永远是与我们的内在状态自动匹配的！
当我们回归己身时，我们同时也拿回了自己的力量，外面没有别人，只有自己！
师姐的分享太好了，几乎没有删掉，全部照搬了。
目前我的第二和第三部分做的都还有些问题，尽力修炼自己，每天读一遍，激励自己，尽力做到！
下面是艳宝师姐对群里的姐妹，对孩子成绩的起伏，自己能量不够稳定的一个指导看法。
@洪 说说我的看法，供你参考！
1先 放下写信，因为我看到你说，你看到孩子的成绩刚刚好起来又下降，有点担心！
这个时候最重要的不是把注意力放在孩子身上，而是问自己：
1）我在关注什么，是关注所是，我要的，还是关注所要，我想显化的
2）我有哪些想法，让我担心，写下自己的碎碎念，一个舒缓一个去舒缓，让自己感觉好起来，并且稳定住，这才是对女儿最大的贡献和帮助
2等你能量稳定，对你女儿有坚定的信心，看到她的光明面，这个时候你会接受到心海的消息，你会知道如何写信，而且写信更多的是表达爱，欣赏，而没有任何的期待！
或者通过其他的方式表达对女儿的爱，而你的女儿也能轻松没有任何压力的接受到，这个时候你们之间是一种相互尊重，轻松愉悦，相互滋养的感觉！
我自己也明白了还是要调整好自己的能量，能量的稳定才能影响孩子。
