在整理的过程中，扔东西总是不可避免的一步。所以总是有人来问，我就是不舍得扔，怎么办呢？

今天咱们就来聊一聊，关于扔扔扔的那些事儿。

1. 怎么扔

易简五步法之第三步——舍：取舍有道！取舍的标准有两个：

以他人的眼光来诊断

以当下的自我为中心

进入别人家的时候，会觉着怎么这么乱，其实回到自己家才发现，也是一样的乱。这就是所谓的“当局者迷，旁观者清”啦。

一直生活在熟悉的环境中，我们会习惯性的忽视身边的东西和人。所以一定要脱离开来，以他人的眼光来看待自己的家，才能诊断出症结所在。

在判断一件物品的时候，思考的主角一定是我。

我要用它吗，我要穿它吗，而不是这个东西还能用，这件衣服还可以穿穿。

时间段呢，要放在当下的一段时间，而不是以后会用到，总有一天会需要。

有人就问了，当下的时间段是多久呢？很抱歉，我也不知道呢。

这个呢，要根据自己的实际情况来定，可以是一周、一个月、三个月、甚至半年，总之我的当下就是是对于我自己最合适的一段时间。

2. 扔不掉？

有朋友又要说了，其实我也知道没有用啊，但我就是不舍得扔，不舍得扔，不舍得扔啊。

那我们就来聊聊为什么不舍得扔？

买的时候很贵的呀，扔了好浪费啊

说不定以后能用得上呢

总有一天我会用的呀

都是我精选回来的，一定要送给值得的人才可以呀

我以前穿着很显身材的

直接扔掉好有罪恶感呀

留着也真的没啥用，但扔了好糟蹋东西呀

......

这么些个理由，有说到你、你、你的心声吗？

那我还要再告诉你一个终极理由：

是的，不管你是什么理由，其实根本原因都是你   不   想   扔！“罪恶感啊，浪费啊，有用啊”等等，都是你自己在心理上给自己设置了重重的障碍。

说出真相了吧！被戳穿了吧！这下可不用再找借口了吧。

其实就跟情绪控制一样一样的。人们常说“控制不住怒火”，“忍不住要发火”。但事实呢，真相是什么呢？不  想  忍。

我们都知道，怒伤肝。我们都明白，应该控制怒火，控制情绪，但却不去做。反而暗示自己去发泄怒火，之后呢，又找出种种的借口。

3. 拥有 or  占有

很多人又会说了，就是因为浪费，才不想扔的呀，我不想浪费东西呀。不浪费也是我们的传统美德哈。

既然说到浪费，我们就要聊聊是拥有还是占有了。

所有的物品被生产出来呢，都是被人类来使用的。

只有你使用它，它才有价值，你才拥有了它。如果你不用，那仅仅是占有，那才是真正的浪费！

想一想，自己家中是不是也有很多根本就不用的东西，甚至有些你都已经忘记他们了吧。

所有的物品都是经过你的手带回来的，即便你忘记了，它也一直存在在你的潜意识里，分散着你的心神，消耗着你的能量，甚至散发出怨念，造成负能量。

这就是为什么我们在家中也会觉着累。

而且呢，你长期不用，肯定也不会经常去清理他们，就会积累很多的灰尘。这其实对于我们的身和心都是很不好的。

我也了解到，很多人不愿意将这些东西送出去，根本原因是过于在意自我感受了。是想着，这些都是我的东西，都还好好的，一定要送给什么什么样的人才可以。

但是，大家有没有想过，我们身边的朋友生活水平大都跟我们差不多，家里也是一样的状况，人家即便是碍于面子勉强收下，也是不会真正使用的。

而且有些人还会追踪哈，“哎，我送你的那件衣服怎么没见你穿过呀”。你笑着说，“穿的呀穿的呀，只是今天没穿而已”。

其实呢，你的内心在吐槽：那么土或者那么丑，我才不会穿呢。这也是咱们中国的特色了。

因为我们很难去了解到别人真正的需求，把自认为很重要的东西送给别人，很多时候呢，反而是增加了别人的负担。当然，如果对方真的需要，那自然最好了。

但其实呢，物品只要是到了需要他们的人手里，就是最大的价值。

4. 扔去哪里

现在很多城市已经有了基础的回收措施，像上海的9贝壳、飞蚂蚁都是提供上门回收的，而大多数小区里也都有衣物回收箱，也可以捐赠到偏远的地区。

甚至，这些你都嫌麻烦，那怎么办呢？干干净净打包好，就放在楼下垃圾桶旁边，不出半小时就消失了。因为真的还是有很多人很需要这些东西的。

我们所要做的就是把它们恭恭敬敬送出门。物品虽然不会说话，但是它们切切实实的陪伴了我们那么久，给我们的生活带来了各种便利。

我们应该学着去尊重物品。在送走之前，请发自内心的跟它们说：

“谢谢，感谢你一直来的陪伴”

“对不起，我没有让你实现价值”

“再见，去需要你的地方吧”

当表达了感谢之后，你会发现，自己心理建设的各种理由都消失了，只剩下舒适和畅快！

而这些物品呢，自然会流向需要它的地方的。我们还应该感谢这些人，是他们让这些在我们这里被浪费的东西又重新有了价值。

5 总结

以上四点说中你的内心了吗？现在你知道该以怎样的姿势扔扔扔了吧！