晨间日记

字数 414 · 阅读 3

2019-04-09   

陈晓菁

今天是什么日子:20190409

日出5:30日落:6:30


起床:6:30。 就寝:10:00

清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)

我今天的目标是什么?

我的终极人生目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情?

我今天怎样比昨天做的更好? 早安!

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

• 目标1:减肥15斤

• 黛妍蜜事业目标:2000万

• 完成二次家庭旅游。     

oph学习及易效能课程

本月重要成果/4月份

• 减肥3斤

• 黛妍蜜公司建立

•建立19年梦想版

B、今日三只青蛙/番茄钟

1、瑜伽和李华沟通bg

2、买家具

3、公司会议

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

(可放当天图片和截图)

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

1、易效能十周训。

2、樊登读书会

G、健康与饮食

1、早餐:果蔬汁

2、晚上泡脚

早睡早起

H、好习惯打卡

早起️  ✅

阅读✅

梳头

跑步

静坐️✅

整理️✅

检视✅

泡脚✅

早睡✅

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