文/花语-蝴蝶兰之语
花语正念打卡13/21
一晚上几乎无眠，从记不清的梦中醒来，再无睡意，早早起来，打开窗让清风吹进来，延展几下酸痛的脊背，做几下风吹树式，稍稍缓解了些不舒服。晨起一杯水已是习惯，我缓缓喝下，空空的胃立即被温和的水熨帖。
周末，无需紧张，慢慢洗漱，慢慢烧水，慢慢把一包咖啡倒入杯中，一边轻倒一边闻那咖啡的味道，备好牛奶。当沸腾的水冲击着壶盖发出的声响，提壶慢慢把开水注入杯中，咖啡的香味飘散开来，我一边搅动，一边把牛奶兑入其中，看牛奶与咖啡相融。吹一下浮沫，轻轻啜一口，香滑的牛奶咖啡在口中稍作逗留，慢慢从喉中滑入胃中，温暖立刻把胃充盈。一小口一小口喝下，一点一点把香浓带入口中，香气也荡漾在屋中。
伴着这牛奶咖啡的香味，我打开音响，熟悉的轻音乐声中，开始收拾卫生，欲收拾出一室洁净。整理收纳盒，把一支支笔分类规整，把床头一本本书籍按需摆放齐整。把抹布放入稀释的消毒水中，浸泡，拧水，伸展，叠齐整，把餐桌、茶几、书柜、床头、飘窗等一一擦得干干净净。再来一盆稀释的消毒水 ，用拖把一点一点把餐厅、客厅、卧室、阳台等的地面一一擦净。
大约三个小时后，我欣赏着我的作品：满室明亮齐整洁净，处处一尘不染，我的心里也仿佛擦拭了一般澄澈明净，愉悦在心间萦绕。
忽然就想到那首诗偈：
身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。
身在欲念丛生的世界，常常会被贪、嗔、痴“三毒”浸染，常常会让心烦意乱搅扰平静的心湖，那贪嗔痴怨、心烦意乱犹如尘埃蒙蔽心灵，幸福在寻寻觅觅间离得愈来愈远。
坐下来，看鱼缸中那几条小凤尾摆动着红红的小尾巴，上游，下游，左游，右游，游来游去，游来游去，游不休。它们不会像世上忙忙碌碌的人们，不眠不休地追求，把过去与未来放在心上，徒增痛苦与烦忧，如此它们才会一天到晚游得乐悠悠。
正念的修习，即是让我们在一粒种子的芽里看到生机，让我们在鸟儿的鸣叫中听到欢喜，让我们在一抬一放的脚步里感到力量，让我们在一杯咖啡或茶里嗅到香味，让我们在张开眼睛的那一刻张开我们的心灵，看到、听到、触到、闻到、品到。我们身在大自然中，大自然处处隐藏着美好。
修习正念，即是在当下的一呼一吸中，找到当下的力量，拂拭掉蒙在心灵上的尘土，活出自己想要的人生，让自己的生命绽放异彩。
我们既要享受品味一杯咖啡的时光，也要发现一花一草的别样，即需觉察浮躁时扬起的尘埃，也需回应到内在小孩的呼告。在觉知的每一个当下，慢慢让平和、愉悦在心灵的空间里发芽、开花，美在每一个当下！
