身体最诚实，好就是好，不好就是不好，它永远不会撒谎。
近期来身体格外疲惫，5～9在北大游学，每天白天上课晚上总结研讨，几乎都是凌晨12：30睡觉，早晨6：30起床。北京的天气，酒店房间暖气萦绕，像个小火炉。室外寒风刺骨，让人瑟瑟发抖。“冰火两重天”的天气我着实不适应，第二天便开始感冒。
而后10号上班，11号至今都在漳州培训，每天的课程安排满满，凌晨1点睡觉，早上6：30起床。姨妈君又格外给力，一到酒店就大驾光临，最近两三天都是靠咖啡续命。
可是身体很诚实，疲惫就是疲惫，疲惫就该休息，所以它发动了免疫力系统进行自我修复，被迫你要休息。头痛，浑身无力，微冒冷汗，有点发烧，一切都是为了让你及时停下你的工作，好好休息。
身体知道答案，那就顺从它，接受它，感谢它。
竹小兰结，亲笔
2018.10.13晚
