自律给我自由二期第22天:挑战28天的身体管理

最近工作不开心,太忙了,有时候还没有时间去简书,但是拍打操,运动我是在坚持的。

吃的方面,骨质还是存在问题,我努力查找原因,虽然目前不确定,但我回忆起,那几天海米冬瓜,或者明太鱼汤,都是管用的。我也发现我容易崴脚,手腕,手肘容易疼痛,很大应该是这个原因。

最近,工作太忙,对很多事情就提不起兴趣,努力调整,最近有点稍微放松。

对于参加此项活动,我深感自己更需要注重晚上饮食,圈里朋友们不时的刺激我,我吃的不多,但是估计吸收比较好吧,加油,晚餐我要注意。

感谢群里每一位朋友,大家相互的鼓励,也是坚持的动力,李老师认真的辅导,更是我忠爱于此。加油加油加油!

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