2016年马上就要结束了，为了新的一年更好的工作生活，需要对今年做一个总结，明年做一个规划。

2016年怎么说呢，马马虎虎的一年。好在认知方面有了一些进步，通过陆陆续续的践行认识到自己的一些问题，给自己成长提供了空间，有了前进的方向和节奏。目标更加明确，而不是稀里糊涂。

这一年我从8月份开始跑步，坚持到本月已经坚持了5个月，非常棒。少的话一个月三四十公里，多的话五六十公里。通过跑步锻炼了身体，提升了自己的精气神，让自己更加有动力去工作生活。希望2017年继续保持下去，好习惯一定要继续坚持下去，你获得的回报远远不止于此。

然后我是从2014年3月份开始大批量阅读和写作的。然而只是粗略的阅读，没有做总结分析，输出的话也只是把自己认为不错的段落给摘抄下来，没有深入的分析段落结构，做背景拓展，深度拓展，横向拓展。虽然说知识吸收这块有点问题，然而却开阔了我的眼界，视野不再受限。

另外通过读文学，历史，哲学方面的书籍，具备了粗浅的独立思考能力。即时反应能力也得到了加强，所以说即便是没有系统的学习方法，学的不多，然而功不唐捐，在其他地方可能有意想不到的收获。

我之前是有点追求完美，迟迟没有展开行动，或者说有拖延症，拖到大块时间去学习。没有分步走，做到任务的细分，每天啃一点，这样一周下来能解决到好多事情。东西放在一大块时间里学习容易疲惫，还是持续练习效果更好，结果看得见，平时还能巩固深化。

那2017年我给自己定的目标是提高自己的阅读理解能力，需要自己认认真真的践行一年的时间。

阅读理解侧重于理解，即对所接触的信息有着深刻的理解，不仅理解它的表面意思，更是对它的深层背景，与其他知识的联系，跨领域知识结合有着更加清晰的认知。

对于所接触的信息，如果是特别抽象的内容，不太容易消化，则需要借助于一些技术方法加深理解。比如内在化，借助于感官视听触嗅味觉或感情因素让它形象化 ，加深印象。还可以通过比喻，打比方，做对比，举例子，画图表等方式形象化表达。最后如果能跟自己的实践经验结合起来是再好不过了，因为我们学再多的知识也不过是为了学以致用， 直接用上岂不更好。

如果作者表现手法非常强，你理解的非常不错，而且感觉它非常有意思，那么请试着把它放在上下文去理解，看下跟其他知识是怎么联系起来的，段落结构是怎么排版的，做了这些之后，才能更深刻的理解作者要传达给我们的信息。

那么做这些练习有那些好处呢，我总结了三个方面:

1.有助于提高自己的提炼总结能力，加深对所学知识的印象，形成自己的知识体系，保存在自己的长时记忆中，不需要二次学习，提高效率。

2.提高自己的逻辑思维能力，说话，写文章更有层次 有重点，别人易于理解。

3.提高了学习的效率，单位时间内可以学到更多的知识。

既然这个能力这么有意义，那2017年应该怎么样训练这个能力呢，有以下几种方式

1.阅读

阅读可以不注重数量，但要注重理解。学过的知识最好一次记住，这样的学习最有效果。

阅读的方式有多种，微信公众号，朋友分享，百度文库，新浪微博，知乎，分答，书籍等等。在自己没有知识体系之前，建议多做书籍的阅读，更加的系统。

建议一周读2本，一个月读8本左右，然后每个月总结收获。

2.听课

一些平台上的微课(朝夕日历，一块听听，罗友霸王课等等)，还有得到APP上大咖的分享，各种训练营，都让我们的视野更加开阔。

3.混圈子

像是各种读书会或者某个板块的圈子，相对来说是更加志同道合的一群小伙伴，更容易发生碰撞，跟他们接触的过程中可以观察别人是如何学习的，思维方式是在那样的，有哪些高效的方法工具。

4.写作

只有输入没有输出的学习相当于浪费时间。最多当时小兴奋，过后一无所获。学习过后可以适时总结输出，加深印象。也是一份资源，如果以后用到的话可以再次翻看，因为已经整理过了嘛。建议一周至少5篇不少于800字的文章。

5讨论

跟朋友或圈子里的小伙伴就某个主题进行讨论，讨论时间越长，思路越清晰，收获越丰富。要勇于表达自己的观点，这样才能学的更快。建议一个月最少一两次长时间的讨论。

总之通过上述方式希望自己的阅读理解能力得到提升，读文章或听别人讲话时能迅速做到结构化的分解，增强自己的学习能力。

2017年是技能提升元年，愿认真践行，遇到更好的自己。