人到中年，如何避免夫妻间的感情变冷淡？

文|凯拉

婚姻中，最害怕的是时间一久，两个人都忘记了最开始结婚在一起的初衷。觉得两个人是老夫老妻了，争吵也正常，胡闹也正常，哪怕就是冷战一个月都正常。反正孩子慢慢大了，要离婚也不那么简单了。

可是有的人可以吵一辈子，闹一辈子，有的人，却会因为两个人的常年争吵而倍感身心疲惫。常年累月，感情也被时间慢慢冲淡了。夫妻关系日渐紧张，离婚也就变得随便起来了。

其实经营婚姻，对很多人来说，一时的用心容易，一辈子用心难。人到中年，上有老下有小，诸事繁多，如何避免夫妻间的感情变冷淡呢？

一. 夫妻双方尽量每天或者每周抽出一些时间独处，相互谈谈心里话

人到中年，上有老，下有小，既然照顾好家庭，又要用心经营好夫妻关系。虽然平常工作繁忙，人情往来多，但是也不要忽略了对方的感受。

尽量每天或者每周抽出一些时间独处，放下父母和孩子。两个人出去吃一顿饭，或者饭后出去散散步，聊聊家常，说说心里话。问问对方有什么高兴或者不高兴的事情，也跟对方说说自己内心的想法。两个人的思维尽量保持一致，相互坦诚，相互包容理解。

我的房东，是一个四十多岁的中年妇女，孩子已经上高中了。可是她看上去跟三十多岁差不多，非常年轻有活力，一看就是一个生活得比较幸福的人。她丈夫是做生意的，她在一家国企上班。本来丈夫不想让她再继续工作了，可她说赚钱多少不是重要的，重要的是自己能有一点事情做。

现在孩子读书周末才回来，平常他们夫妻两人都是各忙各的。她丈夫经常有应酬，但是无论多晚，都会回来，说怕她一个人在家无聊。周末的时候，她丈夫就推掉所有的应酬，要么一家三口到周边城市自驾游，要么就和儿子陪着她锻炼身体。经常跟她一起去菜市场买菜，回来两个人一起下厨。

有什么事情，两个人从来都不相互隐瞒。十几年如一日的这样的陪伴，有空就说说各自的工作，也跟对方诉诉苦，毕竟工作上和人情往来也有很多烦心事。两个人相互包容理解，感情一直好得跟新婚的时候一样。

二.生活中，经常给对方制造一些小惊喜

日趋平淡的生活，让很多中年夫妻的感情平淡如水。生活中，要经常给对方制造一些小惊喜。在过一些特殊节日纪念日的时候，或者对方过生日的时候。用心给对方挑选一件礼物，或者用心给对方做一顿饭，对方都能感受到你对ta的爱意。

一网友说，她是个比较喜欢浪漫的人，但是丈夫很木讷。本来一直想改变对方，后来想想不现实，就用自己的行为去慢慢影响对方。

每个特殊日子或者纪念日，她都会给丈夫精心挑选一个小礼物，或者亲自下厨，做一些丈夫喜欢吃的食物。丈夫每次收到礼物的时候都非常的惊喜，对她也很感激。慢慢的，丈夫也开始给她准备礼物。

这个习惯夫妻二人已经坚持了十多年，两个人之间很少闹意见。礼物不在乎价值多少，重要的是自己的心意，让对方知道，你心里有ta。

三.人到中年，也不要觉得爱在心里口难开。

人到中年，很多人都觉得老夫老妻了，知道自己对对方的感情就行了，没必要像小年轻一样动不动就开口说爱。

可是人到中年，更不要觉得爱在心里口难开。当对方用心为自己做一件事情的时候，不要忘记及时的感谢，动情之处，不要忘记跟对方说爱你，更不要吝啬对对方的赞美和肯定。

我认识一位行业里的培训讲师，四十出头，平常讲课的时候严肃认真，做事情更是严谨。但是他的朋友圈里，经常说的都是对妻子的感谢和爱意。感谢她对自己的付出，还有对家庭孩子的付出。

机缘巧合之下有机会认识了他的妻子，是一位香疗师。留着一个学生头，完全看不出是两个孩子的妈。她的朋友圈里面也经常晒出丈夫给她的礼物，还配上深情饱满的文字，以感谢丈夫对自己的爱。

跟她聊过几次，说想不到讲师还是这么浪漫的人。她说夫妻之间相处，不要吝啬对对方的赞美，也不要羞涩对爱人表达爱意，这才是爱情保鲜的秘诀。

都说婚姻不易，且行且珍惜。

人到中年，更应该好好珍惜那个陪伴在自己身边的人。少年夫妻老来伴，珍惜和爱护对方，是婚姻生活中最应该要做的事情。

要明白，已婚的中年人依然需要爱情。

婚姻中的男女能够包容柴米油盐的琐碎，也在营造着亲密无间的亲情，但他们也需要爱的激情，并且不吝啬地去付出，去争取，去维系；他们同样也需要感受到婚姻中的爱，成熟的中年人更需要爱的滋润，也更为重视爱的完整性与纯粹性。

因此，人到中年，爱ta，依然要大声说出来！

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