【读书清单】《断舍离》

《断舍离》
1、断舍离概念:

断:买东西时三思而后行,只买必须物品,断掉其他欲望。

舍:收拾无用物品,缩小喜好范围。结合断和舍提升到离的阶段

离:脱离执念,了解自己,认识自己。

2、收拾

收拾,筛选必要物品的工作,当下需要的物品才留在屋子里,其他舍弃。

不以收拾房间为目的,通过收拾的过程了解并喜欢真实自己。

3、常见整理心态

这个以后可能用到,先留着。结果家里塞满了不需要的物品,所以取舍物品时应考虑自己,问自己:我还需不需要这个物品。

4、消费陷阱

了解商家的套路:打折促销,凑单包邮活动,导致你多了很多闲置物品。

5、杂乱的房间使人糟糕

乱糟糟的屋子容易让人停滞腐败,死气沉沉呢感觉。不能舍弃,容易使人价值感降低。

6、告别拖延

断舍离第一步:锁定时间,聚焦目标

然后就开始扔掉不需要的东西,或者送给需要的朋友。留下来的物品进行分类,让你的生活更加方便。

7、7-5-1总量限制原则

七:看不见的空间只能放7成物品。

五:看的见的空间只放5成物品。

一:给别人看的装饰空间只放1成物品。

物品总量受限制,你就必须挑选最喜欢的物品,久而久之,你的品味和自我认同感就会提高。

8、神齐效果

进行断舍离训练后,使精神更加敏锐,身体更加平衡,没以前焦虑,心态更加乐观。

9、整理目的

通过整理房间达到整理内心的目的。

10、从断舍离到幸福本身

缘尽了,就放手。整理如是,幸福也是。