重庆东大肛肠医院：肠炎患者的错误认识!夏季众多肛肠疾病的高发季节，肠胃在夏季就更加脆弱。为了解暑，都爱吃点生冷寒凉的食物。但是正因如此，很多人才会患上肠炎，并且在处理上存在很多误区。对此，重庆东大肛肠医院医生特意讲解了出现肠胃炎后会有哪些症状，以及日常生活中的认识误区。
1、胃口不好：饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
2、胃痛：经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。
3、饭后立即腹泻：吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
在秋季我们应该怎么去预防肠胃炎的发生呢?重庆东大肛肠医院医生解释道：因为胃肠炎的发病与细菌的感染有很大的联系，并且夏季又是各种细菌最容易繁殖的时期，这就直接导致夏季胃肠炎的高发，因此夏季预防重点在于卫生预防，其次是合理安排饮食，注意均衡膳食营养。
1、注意饮食规律：饱一顿饿一顿易造成胃蠕动功能紊乱，久而久之会出现胃炎或胃溃疡。饮食应定时定量，这样胃酸才能合理分泌。
2、营养要均衡：夏天最不适宜吃大补、过油的食物会加重胃肠的负担。
3、吃饭是嚼得细一些：吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
4、保持愉悦的心情：过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
5、注意饮食卫生：勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，不嗜烟酒。
6、注意饮水时间：餐后立即喝水是会降低胃液浓度，汤泡饭也是同样的道理，这都会引发消化不良。最合适的喝水时间是早晨起床空腹时候，以及进餐前的一个小时。随意时间喝水，别等口渴了再来喝水，不喝生水、冰水。
7、注意睡眠：秋季中午时段午睡;晚上别熬夜，保证每天7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式。
