在问诊开始前，我想说的就是整理的本质是什么，当我们在做舍弃的动作的时候，不仅仅是要清楚自己和物品的关系，我们更多的是通过这一层行为去探知自己的内心，更加的懂自己，更加的爱自己。

几年前也有人问我：

1 经常舍不得扔东西，比如老觉得这件衣服去旅游的时候会穿的，小孩的玩具很有纪念意义，小孩以前小时候看的书也觉得很有意义

答：每个人在最开始就会出现这种难以舍弃的时候，那我们想想舍不得的本质是啥，是对未来的恐慌，不安；还是对某种生活，某个人，某段记忆的执着和向往；还是满足自己的占有欲呢。我们要站在“当下”这个时间点，去审视自己和物品的关系。
还有呢，我们可以专门为这些难以抉择的东西留一个空间，把他们放到一个固定的地方，每隔一段时间就拿出来审视下，或许你就会有答案。很重要的一点：面对整理，不要着急，我们就是太着急改变，太着急一步到位，我们才做不好整理的。

2 点外卖，攒了一堆的一次性筷子，这种东西应不应该扔掉？

答：关于这种行为，很多人的背后都有这样一个逻辑在，就是下次我还能用上，万一同事没有筷子借用呢？如果在公众场合，这种万一啊，下次啊，都是对未来的恐慌和不安，我们要想想，外卖中有哪次是没有送筷子的呢？这种概率少之又少；那如果是家里呢？家里的话我们就更没有攒筷子的必要了，用家里的餐具本身就干净卫生，为什么要用外卖筷呢，除非你已经懒到不想洗碗洗筷子，就想用一次性东西。

3 家里的水电费用各种票据怎么处理呢？

答：这里有两种方法，一种呢，收到票据，上传到云网盘或者印象笔记，然后把不会用到的票据打碎或者剪碎，因为有些票据牵扯个人信息过多，避免信息暴露嘛；一种对有用的票据，用订书机按照日期或者大小排序把他们分类订整齐放在票据盒里，不会再拿出来翻看的就用碎纸机打碎或者用剪刀剪碎，你有没有学会呢

4 我怎么感觉我的衣服无从下手？
答：这是个很好的问题，是你对衣服无从下手，还是你害怕面对被散落一地的衣服，还是你害怕面对自己的内心，你愿意花时间和自己独处一会，和衣服独处一会吗？给自己的内心去扫扫尘，腾出一点空间来爱自己好么

5 家里的杂志怎么处理？
答：过往日期的杂志可以送人或者和人交换，对于当下无法舍弃的就先留着，隔一段时间再去审视检查一下，看看自己是否在看到他的时候还有想要留下来的冲动嘞。

6 衣服该怎么分类，还是根据什么判断区分？
答：长款到短款，厚到薄，颜色可以由浅到深，上衣到下衣，同材质的衣服可以放在一起，软的小物件：内衣内裤可以折叠放在抽屉里

7 我把家里衣服叠好，放进抽屉，但是感觉还是会散乱诶？
答 确定你的物品都在位置上，每件物品都有自己特有的位置，当然也要确认你每次洗完都会立马归位，不归位东西当然容易乱，确认你会定期检查你的衣橱，遵循有进有出原则，新的东西进来就有旧有的东西舍弃掉，在遵循80/20原则，衣物收纳保持20%的空间闲余，便于空气流通起来

8 有人上完了课程，立马回复一句：今晚回去我就去收拾，顺便买几个收纳盒
答 一定是先舍弃，再整理收纳，因为你不知道东西会剩下多少件，如果先买了会造成浪费，还有一点就是你要放收纳盒的地方的尺寸是多少，这个也要先知道家里有多少件东西，那些东西是要放在收纳盒，收纳盒又放在啥地方，这个地方的尺寸是多少，只有步骤对了，心中对家里的物品了然于胸，那么在做收纳，就会事半功倍

9 买衣服的扣子，会留下来吗？
答 我印象中能够送扣子的衣服都是牌子类的衣服，这类衣服送的扣子都特别精致，把很精致的扣子留下来，看着这些美好的东西你不心动了，给他一个独处的地方把他陈列起来不好吗？并且当这类衣服的纽扣坏掉的时候，在市面上是很难找到同类的纽扣，这是我自己经历的，所以我也会把纽扣留下来，而不是扔掉。

10 各种纸袋怎么处理？我会攒一些，但是到需要的时候经常找不到合适大小的？
答 购物的那种纸质袋子，提回家都按照大小依次摆放在单独的抽屉里，塑料袋这类袋子直接用淘宝上的垃圾袋收纳袋神器作为收纳，谁用谁知道，我一定不会告诉你我是哪家买的，我不是托，名字已经告诉你，你自己去搜索。

最后我想说的是：面对整理，不要着急，整理不是一次性的，不是一次做完你就能感觉到变化的，他只能让你感觉到短暂的心动，要想长期拥有心动的感觉，你就要实时关注自己的内心，关注自己的物品，实时做舍弃的动作，实时收纳，哦，对了，别忘记当做收纳工作的时候一定要对物品处于什么位置做规划，做到心中有数，这样你就不会陷入重复性的混乱了。

祝你早日整理，早日拥抱改变，早日过上高效心动的生活