《刻意联系》P5
R 完美音高根本谈不上是只有幸运的少数人才拥有的天赋，而是一种只要经过适度的接触和训练，几乎人人都可以培养和发展的能力。
I 人类的大部分的技能和天赋更多的是后天的持续的刻意学习和训练形成的， 所以，当我们需要学习某种技能时，找到对的方法不断的有反馈和改善的训练，没有学不会的技能。
A1：两年前第一次站在台上做备稿演讲时，在舞台上紧张到颤抖，后半段几乎是念着稿子结束的。进过两年的刻意联系，每一次的评估反馈，现在的我演讲时开始享受舞台了，活用肢体语言，调整语音语调，放松自如。 A2 昨天晚上和朋友去唱歌，朋友说我唱歌始终一个调，没有情感，同时不会用丹田唱歌，都是用喉咙在喊。然后她教我唱歌时用手压着丹田位置，其次唱歌时去想想歌手这首歌传递的故事，情感，自己的联想。3首歌下来，发现自己用丹田唱歌感觉不一样了，唱歌时有画面的联想开始有一些语调和感情的融入了。想起曾经评估人点评我说，丽君，你的声音很动听，但确定一点温度，我想当我不断练习有感情融入唱歌，体会更多的情绪时，我的演讲也会慢慢的更加有温度。
