我经常把自己的改变任务丢在一边，而去研究我的亲人谁谁需要改变；我的朋友谁谁需要改变。比如我时常想：要是我的伴侣也爱上心理学，也爱学习，能改变一下他的臭脾气该多好呀！要是我的孩子能改变一下，变得够自律、自主学习、各能力变强……那我是不是就不用操心了。要是我那个朋友能改变一下多好啊……等等。原来这同样也是我在抵触改变（我在推卸责任，我在拒绝改变，不是我该改变，是我身边的亲人朋友该改变……）
要求自己改变已经是一件困难的事情了，又怎能强求他人去改变呢？那么，反过来就是讲：改变他人是难上加难的事。这让我想起团长的一句话：别人都是对的，我是有办法的。（改变别人是非常难的，但我们自己是可以找到办法的）
