不知如何对抗忧虑的女人,容颜易衰

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2018.06.14 13:58* 字数 1693

我们常常为了好气色或者好容颜,耗费了大部分时间与精力在养生美容上。甚至有时候还花费大量的金钱来购买养生补品。这些都无可厚非,然而,皱纹还是早早地爬上了额头,皮肤看起来也不如以前那么的白里透着粉红,甚至头发开始慢慢脱落...

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因为我们大多数人只关注“面子”问题,却不知“内在决定外在”

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由于工作、生活“亚历山大”,没有背景没有太多竞争优势的人们感觉前景灰暗,对未来没有信心,每天带着失望、忧虑和痛苦的情绪。但是,他们却没有注意忧虑正在摧残他们的容颜,尤其是女性同志

忧虑是为数不多,但能加速摧毁女人容貌的祸因。忧虑使我们愁容满面,这时,我们会出现牙关咬紧的难看表情,从而形成长久的怒容。忧虑能使人一夜白发,甚至头发脱落,也能引起各种皮疹、溃烂、粉刺而毁容。这些你造吗?

给大家讲个故事,美国著名的人际关系大师戴尔·卡耐基所著《无忧致胜》里,写了这么一件事:

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有次作者有幸采访了电影明星默尔·奥伯伦。她说:“当我涉足电影界的时候,非常忧虑和害怕。当时我刚从印度回来,有心在举目无亲的伦敦找份工作。我见了几个制片商,但没有谁愿意雇佣我。仅有的一点钱即将耗尽,有两周只得靠饼干和水维持生活(好苦逼 )。当时我不仅忧心忡忡,还饱受饥饿的折磨。我对自己说:‘也许你是一个傻瓜,你没有经验,永远不可能进入演艺圈。除了一张漂亮的脸蛋,你还有什么?’”

“在照镜子的时候,我吃惊地发现,忧虑正在摧毁我的容颜。焦虑使我满面皱纹,脸色憔悴。我告诫自己,必须停止忧虑,否则它会毁了我仅有的资本。”
如若不想一生遭受忧虑的困扰,

1.读读这本书--《无忧致胜》。
《无忧致胜》
2.请采用威利斯·卡里尔的神奇万能公式:

① 自问:“最糟的状况将是什么?”
② 接受最糟的情形。
③ 冷静地改善。

给大家讲讲这个公式的故事来源,你就能更好地将它运用到实际生活中。

威利斯•卡里尔,空调工业的领军人物,闻名世界的卡里尔公司的总裁。他讲述了自己消除忧虑的妙招。下面是卡里尔的经历:

“年轻时,我曾在组约州水牛城的水牛钢铁公司工作。一次,我被派往密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司,在一家下属分厂安装一套价值不菲的瓦斯清洁装置。这套装置主要用以清除导致发动机故障的瓦斯杂质。由于我们对安装技术不大熟悉,在水晶城遇到了意想不到的麻烦。经过一番努力,问题得到解决,但结果却差强人意。

“失败给了我当头一棒。我难以接受这个事实,有段时间甚至忧心忡忡,夜不能寐。最后,理智告诉我,不能再这样下去了。我找到了一个卓有成效的排忧妙招,一直使用了30年之久。这个妙招简单实用,谁都能够操作。它包含下列三个步骤:

第一步:我冷静分析了失败导致的糟糕局面。肯定的是,我不会因此坐牢或被枪毙。事实上,我可能失去这份工作,我的老板可能损失20000美元,仅此而已。

第二步:分析之后,我说服自己接受这个结果。我对自己说,我的工作记录上可能写下极不光彩的一笔,我也可能丢掉工作。如若这样,我大不了另谋出路。对于老板而言,他虽然损失了20000美元,但还不至于破产。我接受了最糟糕的结果,意想不到的事发生了:我感觉到了前所未有的放松和平静。

第三步:此后,为了改变槽糕的状况,我投入了全部的时间和精力,努力减少损失。经过数次试验之后,我发现,我们追加5000美元的资金,问题便可得到解决。不出所料,我们追加5000美元之后,不但挽回了20000美元的损失,而且还赚到15000元的利润。

“倘若我继续忧心忡忡,问题便无法得到妥善解决——忧虑具有一个致命特点,那就是分散注意力。我们忧虑的时候,会胡思乱想而失去决策能力。我们迫使自己接受现状之后,才能心无旁骛,专注于解决问题。此事发生在多年以前,此后,我一直使用这个方法排忧解难。这个方法立竿见影,我的生活再也没有遭受忧虑的侵扰。”

林语堂先生在《生活的艺术》这本书中写道:“心灵的平静源自接受最坏的境遇,这样才能焕发新的活力”。

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愿我们都能远离忧虑,拥有不老容颜!


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