晨间日记:宫崎骏说:“可以接受失败,但决不接受从未努力的自己。”

检查正能量修得:101分

1、情绪:昨天没有出现负能量的情绪,对儿子未来的路如何选择进行更深入的思考。人生不要慌忙,坦坦然然,从从容容,这是要给到儿子的经验。但昨天还是出现了空虚的感觉,这值得警惕。所以,不增减分。

2、三餐:晚餐九分饱,扣2分。

3、睡眠:7小时,梦长清晰,起床脑门和顶从血,感觉氧气很足,是一种健康的表现。加5分。

4、读书:完成日记、早读,其它五项没有完成,扣10分。

5、健身:完成10公里山地跑,只是在适应变化的山路,没能完全顾及呼吸、步频、摆臂、挺背、展肩等动作的标准性。为接下来的训练方法作了准备。加8分。

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