这几天，不瞒你说，我有点纠结。因为参加了真自由训练营，但我不知道什么是真自由。虽然相比过去，我有了一些长进。
但我感觉在自律、解决问题、分身、背负责人、提升自我等等元素的背后，少了一点什么。我一直说不出来。

直到今天。

我知道，精神和肉体的双重自由，是绝对的自由，我以前一直在追求它。但我不知道，我真正需要的，不是绝对的自由，而是真自由。

因为，我绝对不可能获得完全的肉体自由，作为一个社会型动物，我的身上或多或少都背负着责任。有这些责任，就一定会迫使我，在约定的时间和地点出现，或是交出约定的礼物，交出约定的答卷，交出约定的业绩。

在这个背景之下，我结合自己的经验反复琢磨。
我终于找到了一个逻辑：无法获得绝对自由的我，为了追求绝对的自由，而无法避免地被情绪束缚，最终走向追求片面自由的道路。

如果义无反顾地追求绝对自由，绝对会被情绪所困扰。
相信你有过类似的感觉：现在我很自由，想去哪就去哪，但总觉得有什么东西没完成一样，有种莫名的恐惧感。所以，不如颓废一会，做点和事业梦想无关的事情吧。

为什么会有这种恐惧？
因为此时得到的，不是真自由。

那什么是所谓的真自由？
我来拆解一下，在说到自由时，我往往会潜意识的去想肉体的自由，即可以躺在床上，什么都不想的一个下午，或是更久。然后我片面地，顺理成章地认为，我所追求的自由是肉体自由。一会会有桃园隐居的诗情画意。
却不料，诗情画意的背后，是精神的自由。

我来做个假设，老婆下周要生，在此时，你追求自由，去到田园，然后切断外界联系。请问，处在田园的你，有没有一点诗情画意的感觉？

反过来，你顺利地完成了季度任务，荣获公司季度明星的称号，获得七日假期。然后，你不切断联系，去到马尔代夫。此时，有没有一点诗情画意？

是的，有。
是的，精神的自由，是一切自由的前提。

有了这个逻辑，让我们回到自由训练营来。

当问题发生时。
如果我选择逃避问题，追求不解决问题的短暂肉体自由（拖延）。那么没解决问题的我，被问题束缚住，直到不得不解决问题时，在草草了事。然后，我变得焦虑。虽然事情解决了，但没解决好，怕那问题什么时候又冒出来咬自己一口。此时，我去做别的事情时，哪怕是自己喜欢的事情，也会心存顾忌，所谓I'm free from it。在这种free的过程中，我们内心不断内耗，之后，非常焦虑，但是，在不尊重事实的前提下，想解决这种焦虑，非常困难。
于是，看了很多鸡汤，却丝毫没有过好生活。也不可能获得绝对自由。

如果我选择面对现实，解决问题，牺牲短暂的肉体自由，把事情做好，把问题解决好。那么此时，我被压住的情绪得以释放，之后，我变得非常开心。可以说这时，我精神相对自由了。我可以全心全意地做下一件事情，毫无顾忌，I'm free to it。我将浑身鸡血，保持在成长的路上，也处于相对的自由状态。并能在合适的情况下，来一场绝对自由的旅行。

在自由的过程中，有一个重要的因素——情绪。
它（期待与现实的偏差）让我感受到那所谓的“肉体自由但却不真自由”。

我在追求自由时，其实内心向往的是绝对自由（包括了精神自由，也可能仅仅只是追求精神自由）。但是，我过去的所作所为，恰恰相反。那更像是在单纯追求地肉体自由。

在我一味追求肉体自由，选择拖延、逃避、推卸责任时，我毫无意识地逐渐失去了精神自由，并且往往会变得焦虑。虽然我说不出来少了什么。
但事后，我的良知往往会吿知我，我错了。
我会懊恼，会有不好的情绪，甚至会惯性般地认为是因为不够努力地拖延导致了我的情绪。然后，我作茧自缚。虽然我知道拖延不好，但是却还是惯性地去拖延。
我拼命地，一次一次地走上追求肉体自由的道路，再被理性拽回来，又被感性拽过去。
该和过去说再见了。

今天，在反复训练后，我感觉到了控制情绪的要素——好解决好问题。只要能真正地解决问题，就能同时解决好情绪，能同时获得成长，并最终获得真自由。

我将不再去追求那躺在沙发上一动不动的自由，因为我知道，我已经有了一张同往真自由的船票。

而作为船长，下一步我要做的，是启航。

因为(fly+fight) x I=my flight啊!