#归零活法正念实修 0818 早课
老师真的好细致啊，这些生活细节都为我们考虑到，教我们怎么应对。很多时候都是这些生活细节不注意才阻碍我们的成长。感恩老师的智慧！
以后不再动不动就教导别人，给别人建议，只分享自己的有意义的感受。给予别人也要看给别人的是不是别人想要的，在应对别人对我们的愤怒时，我们可以选择不回应，内心清理，平静下来，也看到对方正在受苦。
我想起来我女儿对我的愤怒，她因为我陪伴少而对我有指责，下次我就先听她表达，不着急回应，内心做清理，去了解她真正的诉求。
以我精进功课的智慧祝福所有人都能拥有健康的身体，祝福所有人都能拥有丰盛喜悦的人生。
—正念·清理·利他
