关于工作和健康，叔本华说过一句非常精辟的话：
“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
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身体是自己的，健康不是可再生能源
几天前看到一句话很有感触：人的一辈子无非就是开始拿时间换钱，最后拿钱换时间。
8月23日，江西南昌一女子带病赶公交上班，一路跌跌撞撞，摔倒在地又爬起来赶车。
公交司机称，女子当时满脸通红，头都抬不起来，还在流眼泪，实在劝不住就报警求助，事后才知道她是因为不想被扣掉300元全勤奖。
人为财死！你把钱看的重了，命就变轻了！
7月6日，湖北武汉一名乘客因为没吃早饭出现低血糖症状，外出办事途中在地铁站突然晕倒。
地铁站送来牛奶和糖果，乘客才渐渐缓过来，后来被家人接走。
身体是自己的，你不爱惜，谁会来为你买单。
可能你觉得为了300满勤奖，拖着病上班不至于死，没吃个早饭也不至于死，只要不死那就没关系。
只能说，明天和意外你不知道哪个先来。
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除了生死一切都是小事，健康的活着是一种体面
记得一个老外在中国出差看到有人生病了还在上班，他觉得很奇怪，为什么不回家休息看医生，他们外国生病老板必须让回家。
因为生病会影响工作效率和影响身体，他们觉得小病不能拖，也不能365天要360天的工作。
人要生活不可以活着就好！
身体不适去工作真的是很危险。这让我想起了2015年的冬天，在公司一次会议上同事突然晕倒。
接连的夜班再加上白天休息不好，导致身体超负荷运作，血压血糖急剧下降。幸得其他同事及时帮助。
成年人的体面，好像都是钱给的。
但我觉得健康的活着是一种体面，是对上有老，下有小这一代最好的交待。
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身体好，才是这辈子最出色的成就。
我看到知乎上有很多人评论留言：
1:我跟我老公每天十点左右上床，十一点以前睡觉，睡觉前就不看手机了。
每周运动两到三次，不开心的事情当天就说出来、即使我要考职称我依旧不熬夜，白天能学多少学多少，一直坚持了好几年。
所以现在身体检查非常好，身体是革命的本钱这句话真的没有错，很多习惯还是要靠自己养成，生活才能稳步前进。
2：早上7点起床，晚上11掉睡觉。
按时吃饭，不吃零食和垃圾食品，基本轻饮食。
每周跑步3-4次，每次4-6公里。
今年24岁。
我记得以前看过一个故事，大概是说，有一个老板，自己开了一个店铺，一年有两三个月关门不接单，原因很简单，休息和旅游。
慢慢的你会发现，其实已经有很多人在关注身体健康和生活，一定岁数的，二十多岁的，四五十岁的，各个年龄段的。
你呢！
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有个好身体不容易，且行且珍惜！
43岁舒淇半停工。
39岁容祖儿出行坐轮椅。
鹿晗身体抱恙。
李冰冰高烧直逼40度。
生活不易，在健康面前，没有哪份工作，值得你以命相搏。
很多问题都可以解决，有三点特别重要：
1、好好睡觉，早睡早起
90%的人熬夜，都是因为放不下手机和游戏。
白天上班太忙，舍不得睡觉。要不然一天就浪费了。
好好睡觉，这个还真不是矫情，太多人因为熬夜身体亮红灯，年纪轻轻就猝死，满脸油腻过早进入中年。
2. 健康饮食
以前一想到大餐，就是烧烤、麻辣烫、火锅，牛排，披萨。
现在觉得，还是自己家里炒的，种的，养的干净。
健康饮食，不止为了自己，更是为了家人。
3、勤于锻炼
有段时间，关于明星彭于晏坚持健身，最后逆生长的话题，在朋友圈里满天飞。
对于工作实在太忙的人而言，锻炼未必要跑到健身馆，毕竟能长期坚持的人太少，最好的方式就是——尽量多动一动。
周末能出去走走就尽量别在家躺尸看泡沫剧，在家能干点家务就尽量别一直玩手机。有时间就自己洗洗衣服别总是洗衣机，距离近的地方就尽量走走路。
总之，工作再忙，该吃饭时就好好吃饭，该休息时就好好休息，该健身时就好好锻炼。
总觉得“熬一熬”就过去的日子，其实潜藏着巨大的健康危机。
不管你是谁，从来没有侥幸这回事。
