辰敏羽瘦身方法:吃蛋糕对减肥不利吗?

辰敏羽瘦身方法:吃蛋糕对减肥不利吗?


问:吃普通面包,蛋糕之类的,对减肥很不利吗?

答:在我们现在的年代,提供糖的来源实在太多,蔬菜水果提供糖,过量的肉也能转化成糖。而在这种情况下我们还大量食用面包、蛋糕这些富含百分之五十以上糖粉的食物,肯定对减肥是不利的。 不是不能吃,而是不能过量,建议这些食物每餐不要超过五十克。


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