和女友的一次聚会。
她开车到我家门口，接我去吃火锅。这个单身带娃，年薪百万，自己买房买车的主儿，私底下非常谦逊。也许北京这座都市就像大海，大鱼大虾瞬间都被淹没，大家表面看起来普普通通，平静如海，但背后却有一股向上生长的劲儿。因为懂得：高处阳光多，所以我爱强壮有力的大榕树。
我说，今天我请你，她说好。开车去万达，结果又要看橱柜，说，新买了房子，去吃火锅，然后宜家看家具，OK。
和女友可以无所顾忌。吃着火辣的火锅，畅快的回忆大学生活的细节，骂骂不顺眼的人儿，真过瘾。她谈到自己的男友，俩人一个空间，像是避风港，然后她静悄悄得瘦了十斤，我对着宜家的镜子，不忍直视自己那张圆满的大脸，因为热而红，更加的被放大，那十斤肉永远没有动力让它掉，因为我对男人已经看通透了，他们单纯而孩子气，不用费力气去讨好。我说，我最近特喜欢大红大绿，她说我也是，哪天一起去买。
俩人在购物商城附近晒着太阳步行，被晒得热乎乎的，嘴巴却一直在说，无所顾忌，畅所欲言。然后喝奶茶，约着下次去大觉寺，可是C座里怎么也找不到车，依旧是她的风格。几十年如一日不变，彼此窃喜。
分开，回家，我先是骑单车，然后走进公园开始步行回家，看着金色的秋天，一路感谢，心情格外的舒畅。“谢谢你我爱你......”我感受着自然，默默地念着，希望清理旧有的负面能量，让自己的心归零。回到家，在家里收拾零碎时，对身边的空间清理感恩，不知怎的，今天格外的喜悦。
为什么要默念这句话呢？
“对不起请原谅谢谢你我爱你。”是《零极限》里的完整咒语。它可以让你的心归零，让心充满感恩之情。
那时，和另一女友去寺庙步行，门口有家店免费的书自取，看到了台湾一位居士用佛教的观点在解释《零极限》，感谢带走，便觉得：喔，我和佛学，零极限真是太有缘了。回家便重新购买这本书，看了好几遍，颇有心得。于是我常常在心里对着神性默念以上咒语。
有时在厨房做菜，对着身边的所有物品默念：谢谢你我爱你。那个时刻，内心自然升起感恩之心。相信食物，物品都是有能量的；有时在家步行时也会默念，我觉得身边的磁场更好了。
去公园更是忍不住对大自然表达感恩之心。
活着便要感恩。我坚信，这个世界已经给你太多，要好好感恩。
时常清理自己的心，放下过往令你陷入困境的各种事情，像打扫房间一样，断舍离，干干净净的心时常擦拭，空掉，然后才能进来丰盛而富足的能量。
然后，晚上收到苹果，红彤彤的非常可喜，不禁对着苹果说谢谢，心情非常愉悦，也许苹果并无太多感知，但我相信“水知道答案。”开始在衣帽间整理衣服，收掉夏天的无印良品，回忆起轻舞飞扬的飒爽。爱美的心又开始萌芽，就像四十多岁的人生才刚刚开始，一起都如此崭新，之前不懂的书开始懂了，对人事物开始因为懂得所以慈悲。衣服还是重要的，它是符号，令我觉得美是一种爱的力量。别怪我买买买，它让我快乐。难得我今天看上绿色的匡威，工资发了，挥霍一番。
我依旧爱物品，对它们表达感谢，清理完学习惜物。
对所有的过往，尽量学会表达：谢谢你我爱你，放下，然后继续前行，轻装上阵。
