周计划(1.3-1.9)

周计划

自我成长

①阅读《自我边界》✅

②画画7天✅

③写一次成功日记✅

④练字打卡三次✅


身心健康

运动打卡5次✅


家庭生活

和爸妈视频一次✅


休闲娱乐

看电视剧《我的刺猬女孩》两集✅


1、本周的关键词是什么?

平淡的


2、我的本周是怎样一段旅程?

(需把旅程的状态表达清楚)

这一周下班时间都过得很充实,在做自己喜欢的事情,虽然上班的时候还是有很多自己难以控制的情绪,但是在慢慢接纳的过程中,也快要放假了,心里也多了很多期待,希望假期可以好好放松一下


3、本周发生的三件好事是什么?

      它们让我感觉如何?

①收到甜心送的新年礼物,进阶版练字贴。

②男朋友提前回来,接我上下班

③自己在慢慢接受那些磨蹭的孩子,拖延下班时间


4、本周哪三件事最让我失望和沮丧?

      我是怎么处理的?

暂无


5、下一周我要改进什么

早上早一点起床画画,下班的时候处理完事情再去画画,像是做任务,给自己增加了负担

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