①昨天心理教练朋友主动邀请我们吃火锅。我就问宝莉:我们就坦然接纳,是吧?
宝莉说:都到这里了,你还要走吗?想干什么?你的需求是什么?
我感受到她的愤怒。
我深深吸了一口气,缓缓吐出,对她说:马上就要看到亚萍了,现在我们不剖析对错,调整好状态迎接我的同学好吧。
到了饭店以后,我们去洗手间整理状态的时候。宝莉说,我感受到了你的一种不配得,是因为她自己内心的那种“不配得感”被暴露,被窥视的不舒服。
我承认了自己依然有“不配得感”。
“看到即解决”
当挖掘到这个种子的时候,我们夫妇都特别开心。
感恩这次“争吵”
②我们在赶火车的时候,宝莉摔倒了。
上火车以后宝莉说:我摔倒了,你没关心我。
我说我问过你摔倒了没有,你的回答是摔倒了。
我的意思是你摔伤没有?你说没有。
这会儿宝莉告诉我,我们的确是这样互动过。
她就问她自己内心的需求是什么?
是需要关心吗?
最后挖掘到她是
在众人面前摔倒了,感觉没面子,她需要安抚……
找到卡点了,找到背后的真正需求,问题就不存在了。
③宝莉正在吃面条,我正在发视频号。宝莉让我结账。我回答好的。一会宝莉说让你结账,你要干嘛?我说我的视频号正在转圈,还没发出去,退出视频号就是退出微信,还得重新再来上传。
而她想的是用现金,这样就不用用手机了。
我们各自在自己的画面中,没能连接上。
当我们有这个共识的时候,相视一笑,我们都释然