抑郁症的10个前兆

图片来源:公众号,大脸猫微笑

第一,自觉压力巨大,态度消极。

第二,记忆力下降。

第三,身体不同部位、不同性质的不舒服。

第四,睡眠减少或过多,睡不着。

第五,觉得兴趣索然、痛苦难熬。

第六,食欲减少或食欲过分亢进。

第七,出现严重的自杀行为。

第八,对学习工作都没有兴趣。

第九,非常容易疲劳,疲惫,总是感觉到身体很累。

第十,会提前1~2个小时早醒。

出现明显的抑郁前兆,需要尽快寻求医生的专业诊治,看精神心理科。

抑郁症被称为“心理感冒”,近年来抑郁症人群呈现出多发趋势。很多人患上抑郁症后却不自知,严重到一定程度才会想起到心理医院或专业心理咨询中心就诊。郑州仁和心理咨询中心专业心理咨询师建议,平时一定要了解一些抑郁症的相关知识,这样一旦自己出现了抑郁症状,可以及时发现并治疗。

以下是抑郁症的10个前兆:

1、情绪

抑郁症患者很情绪化,容易被一些小事影响情绪,变得暴躁、反复无常,动不动就发脾气,经常因为一些小事情和朋友争吵,大事情发生却无动于衷,开始有一些悲观厌世的想法出现。

2、饮食

长期不规律的饮食习惯,比如暴饮暴食、不吃不喝这都是抑郁症的症状,会造成人们体重浮动较大。

3、缺乏兴趣

对所有事情都丧失兴趣,哪怕是之前最喜欢的东西和爱好,现在也都没有热情了。

4、睡眠障碍

长时间失眠也是抑郁症的一种表现,如果长期失眠,要注意是不是患上抑郁症了。

5、无用感

如果总觉得没有存在感,认为自己特别没用,每天活的很累,那么很有可能患上抑郁症了。

6、杀人或自杀念头

如果你突然有杀人或者自残、自杀的感觉,那么你有很大可能是患上抑郁症了,普通人是不会有这种杀人或者自杀冲动的。

7、莫名的身体不适

抑郁症患者通常会有各种的身体不适感,比如头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等身体上的一些问题。

8、精神萎靡

抑郁症患者会在早期的时候出现心情低落、哭丧面容,萎靡不振的情况,虽然正常人也经常会出现这样的情绪,但是抑郁症患者会长时间唉声叹气、愁眉苦脸、精神萎靡。

9、神经衰弱

轻度神经衰弱是抑郁症患者最常见的症状之一,患者会出现不同程度的孤独感、空虚感,精力减退感,常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。抑郁症患者还会出现很多身体上的不适,比如健忘、恶心、厌食、胀气、乏力、心悸、抑郁性木僵等症状。

10、脑功能下降

很多抑郁症患者都会有脑功能效率下降的情况,无法胜任平时的工作,工作效率明显下降,甚至家务活都干不好,影响正常生活。

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